科普一下，护眼

当今社会的所有人，均比20年前的人，用眼增加了500%，所以必须预防和了解如何可以预防。
津液不足，肝胆、肝经就濡养不好，因为肝经连目系，津液水平差，就无法濡养好眼睛。
主要的表现可能有眼红、眼干、眼痒，迎风流泪，甚至可能出现飞蚊症或者白内障等严重的情况。
保护好眼睛，避免过度使用。
曾经大家认为飞蚊症患者大多是老年人，但现实是：由于用眼过度，越来越多的年轻人患上了“飞蚊症”。其实就是因为我们现在不是在用电脑，就是在刷手机。导致用眼过度，眼睛过度疲劳，从而产生了很多眼部的疾病。所以我们一定要保护好眼睛，避免过度使用，适时让眼睛休息，多做眼保健操。
飞蚊症在中医里可以理解为眼部的局部瘀滞和虚热。瘀滞代表了一种性质，就是中医所说的“寒”。热敷的同时补充津液，可以加快眼部的局部循环，从而对飞蚊症进行干预。
补充津液必选大米汤哦~

保护好眼睛，多吃黄色食品 科普一下，护眼