晚上吃完饭带女儿外出散步，一阵凉意迎面扑来，不知从何时起空气已变得越来越凉，仔细想来，大约是从九月底吧，之前一直都是炎热的天气，虽然已经立秋，但秋老虎还是又热又燥，直到中秋节前后才突然感觉有些许凉意。国庆期间又阴雨连绵，一场秋雨一场寒，十一过后温度一下子便降了下来。
今天回家时看到物业贴的告示，明天要开始暖气试压了，感觉很不可思议，仿佛十一之前还是夏天，过了十一一下子就步入冬天的感觉。从冷到热很好适应，可如果从热到冷还真不好适应。
这样的情况在早晨和晚上体现的尤为明显，出门时一股冷空气迎面扑来，瞬间浑身发冷，喷嚏连连，不用说，又是想要感冒的节奏。
最近温差较大，尤其是早晨和晚上，凉意直入骨髓，让人禁不住喷嚏连连，一不小心就会着凉感冒。
春秋季节也是最容易着凉感冒的季节，因为这两个季节温差大，一不小心就容易中招，有时候哪怕是再小心也还是防不胜防。
比如说夏天，哪怕你什么也不干，一天到晚都是闷热的厉害，晚上散会儿步浑身大汗淋漓，回家冲个凉就完事了。可是到了春秋天，稍微运动一下就会出汗，而且由于昼夜温差大很容易就着凉感冒。
说起感冒，这无疑是最折磨人的事了，鼻塞、嗓子痛、头晕、浑身乏力，嗜睡，吃饭没胃口，干什么都提不起精神，颇让人有种生无可恋的感觉。
感冒分为两种，一种是风寒感冒，即着凉引起的，而另外一种则是风热感冒，即体内火气旺盛，一不小心受凉就会因内热外寒引起感冒。无论是那种感冒都让人受不了。
说起打喷嚏，有时候真的是很尴尬的一件事，尤其是在公共场合的时候。比如开会这种比较正式又比较严肃的场合，领导在上面讲着话，你在下面一个接一个的打喷嚏，打完喷嚏又擤鼻涕，明知道很尴尬，可是不擤又不行，顶着其他人异样的目光又打喷嚏又擤鼻涕，真的是一言难尽啊！
这样的事情我在前不久就遇到过，由于早起受凉导致感冒，一大早又要开会，领导在上面讲话我在下面打喷嚏，一个接一个的打，打完喷嚏又擤鼻涕，整个过程没完没了。领导讲的什么我也听不清，也没精力没心思听，只觉得整个人头晕脑胀，难受的厉害。
除此之外，打喷嚏细菌传播的距离也超出我们的想象，正常情况下打喷嚏的细菌能够在空气中传播的距离是二十米左右，也就是说如果打喷嚏时你不捂口鼻，那么细菌将会从走廊这头传播到走廊码头，不可思议吧！
所以为了他人的身体健康，打喷嚏时我们务必要捂住口鼻，好使病菌不至于传播得那么远，利人利己。
打喷嚏传播病菌，但是同时也将我们体内的感冒病毒随着喷嚏一起打了出来，所以从某种意义上来说对我们自己是有好处的，不过我们还是要注意保暖，不能让自己因为温差原因导致感冒。
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