有的时候你会出现什么都不想做的情况吗？好像你的情绪和人的四周期有关，你看到什么都会想发脾气，看到什么都会觉得特别憋的慌，看到什么都会觉得难受，然后又很难控制自己。
然后又会开始怀疑自己，然后又开始收拾由于发脾气带来的后果的烂摊子。这不仅浪费了时间，降低了自己的效率，而且坏情绪也让自己的身体变差，睡眠质量变得不好等等。所以仔细分析一下情绪不好真的需要你付出太多太大的代价，我们为什么这样和自己过不去呢？？？
我们情绪不好，所以要发泄出来，发泄完自己还要收拾烂摊子，收拾完烂摊子之后又得重新来过，真的太没必要，太不可取了。所以要懂得缓解调节自己的情绪，之后才可以让我们变得更加高效和快乐。记住无论生活如何给你出难题，你都只有一条路可走，那就是勇敢迎接挑战。不然，你就算现在选择了逃避，那以后这个磨难又会换作另外一种形式再次到来。除非你完全克服了，加油！
1，懂得释怀 中年之后，该释怀的释怀，该放下的放下。 不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。 我们已经...
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从现在开始不为难自己，不为难别人。接受真实的自己，面对真实的自己。不要再苛责自己的缺点和不完美，否则只是徒增内耗，...
你觉得你忍他忍很久了但你忍的是他吗？大概不是 你忍的不是他，是你对他的怒你忍的是你自己 自己怒，然后自...
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不要让自己为难
这个世界已经够为难你了，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。 口中言少，自然祸少；腹中食...
1、这个世界已经够为难你了，你本来就不快乐，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。 2、要...
人都有那么多的难处，你就不要为难别人了。 是呀，每人都有难处，都有为难的时候，你就不要再增加别人的困难了。我默默的...
本文标题：不要再为难自己了
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