怎么摆脱胡思乱想

有很长一段时间，我都是处在这样一种状态，只要心里有事，就一直放不下，总在心里为一件事或几件事打转，以至于我吃饭也想，走路也想，开车也想，更可怕是睡觉也想，最后导致我情绪疲惫，到后来的神经疲惫。

我一直找不到合适的方法来解决这个大麻烦，尽管我读了一些书，我还是没有找到答案。直到有一天，我读了《幸福之路》，我才找到答案，它告诉我，要培养自己有秩序的大脑，该干什么就干什么，在适当的时候思索一些事情就可以了。我理解就是，人也要像机器一样，有模式，什么模式下干什么工作。这下，我是彻底释然了，感觉从来没有过的好。

书，还是要读，遇到的问题，总能找到答案，没有找到，可能还没有读到那本给答案的书，办法也很简单，那就接着读吧。