笔记2. 负面情绪

负面情绪是指引起身体失控失能等不健康的情绪，包括焦虑 抑郁 愤怒 恐惧 紧张 等。负面情绪持续积累，引起身体内在的创伤，导致红肿热痛，引发从急性到慢性各种疾病，甚至引发肿瘤等严重疾病。

负面情绪积累，长期的心理刺激，会造成免疫系统的缺陷，内分泌失调，病毒和癌细胞趁机入侵。

最能表达情绪的器官：肠胃，皮肤和内分泌系统

身边的案例：一个女同事，夫妻关系长期恶化，而她本人性格很内向，后来丈夫出轨并离家出走，积累了抑郁和悲愤的情绪，最终导致甲状腺癌。