你怎么想比事件本身更重要

萨缪尔约翰逊两百多年前曾说过“养成观察事物的积极面比一年赚一千英镑更重要”，看到这句话或许有人笑说“贫穷如我，还是赚一千英镑更重要。”同时也会有人会思考“为什么观察事物的积极面那么重要？”

你看只是一句话都能引起不同的想法，而每天都会发生无数的事情，如果你看待事情是负面且消极的，那么引起的连锁反应将会何其之大，所以你怎么想比事件本身更为重要。

事件本身其实是中立和不带感情的，但是经过我们的思考转化却可以使它成为引起我们情绪的事情。

我们看到有一个杯子，里面装了一半的水。乐观的人看见就会想“真好，还有一半呢。”而悲观的人就会觉得“天啊，我的水只剩一半呢。”你看，水杯里的水本来就是一件客观且不带感情的事件，乐观的人关注了积极面，而悲观的人却关注了消极面，最终导致了截然不同的看法和情绪。我们情绪的直接来源不在于事情的本身，而是对这件事件的评价、解释和思考方式。

除了我们的思考方式会影响我们对事件的判断外，期望也会影响我们对事情的看法和满意度。

期望就像不同容量的容器，同样的一升水，放进容量为一升的容器和十升的容器给我们的直观感觉是不一样的。因此由于不同的期望，即使是同样的事情也会造成我们的看法不同。

既然事件本身是中立的，那么它本身就不是最重要的，而最重要的是我们怎么去想。那么我们又如何改变我们的思维呢？

针对对事件带有情绪的评价，我们可以像萨缪尔约翰逊说的多去关注事情的积极面，进而产生积极的情绪，多留意自己下意识的负面评价，慢慢去改正消极看待事情的习惯。

除了要多看待事情的积极面，我们还要根据实际情况随时调整我们的期望，使之在合理的范围内。例如如果我们刚毕业就将自己的期望设为像首富那样，那么在很长一段时间我们都会感到垂头丧气，但将期望调整到身边的榜样，那么我们就更容易因为进步而感到满足。

你怎么想真的很重要，如果你不开心了，也许是你的思考方式让你不开心。