大半夜的睡不着了，开始琢磨一个比方
把情绪比喻成大便
这情绪来了就犹如有了便意
这有了便意第一反应：
赶紧自己找地方自己解决
（这个别人帮不了，也不能影响别人）
什么也不会想，
找到地方
然后畅快淋漓的随着一声长嘘“舒坦”
解决提裤子走人
这是便便的正常程序，，也是情绪的最好处理方法。
情绪来了，独处 ，让情绪流经
看着他来了又走了。
给他一个最自然的程序
就怕有人啊
情绪来了：我为什么会有情绪，我怎么可以有情绪，我这是怎么了，我该怎么办，谁能帮我啊 ，，这个情绪来自哪里？我怎么可以这样子，之前发生了什么？
想象一下：研究情绪就如
一个人蹲在自己的大便前：
苦思冥想状：
这个大便来自哪里？
他的组成部分是什么？
之前我吃了什么他才是这个色？
在肚子里他是怎么运作成为这个样子的大便的？
没成为大便前他是什么样子的？
最最最可笑的是，拿着大便装兜里
时不时的还拿出来闻一下：
太恶心了，太臭了，我怎么有这么臭的大便
别不信啊，有人就是这样对自己的情绪
情绪来了不放他走
反而对引发情绪的事情反反复复拿出来折磨自己，恶心自己
别忘了
大便之前是自己吃进去的美食经过肠道自然发酵而成的最自然的结果
情绪是事情发生的自然结果，将情绪处理打包，别伤到自己臭到别人就好
来了总会走的
来来去去任逍遥
当然专业人士除外
专业人士应该是所长职务之人吧！（哈哈哈多有得罪多有得罪莫怪莫怪）
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