发现孩子的高光时刻，做的好的地方，比如拿儿子来举例。他三年级下册英语和科学都考了100分，独自一个人睡觉等，这些就是孩子的高光时刻。
做一个复盘和疏理，问一下孩子是怎么做到的，遇到问题不要一个人闷头解决多和别人讨论。能学好的努力学，学不好的尽量学。
在学校孩子已经很焦虑了，回家了就不要再打骂他了，让他也放松一下喘口气。不要总是拿孩子跟别人的孩子比较，这样孩子会觉得你不爱他。也会打击到孩子，让孩子越来越自卑。
那如何培养孩子自律呢？自律就是延迟满足。延迟满足就是你想要某件东西的时候不要立刻满足。
有个心理学实验，有人找了一些小朋友把一颗糖放在他们面前，并告诉他们，如果过二十分钟后他再吃这颗糖就可以吃两颗，如果立马吃掉只能吃一颗
有人立马吃掉，有人吃了一半，也有人坚持到最后得到了两颗糖。做到延迟满足就能做到自律
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