我们的感受总是随我们的变化而在不断的变化，当情绪来临的时候，我们的内心真的不是不好受。有时候他很明显生气，愤怒，害怕，失落，有时候。有时候他只是一点点感受很隐秘，如果你不注意去感觉你可能会忽略他，因为它永远在你的承受范围内，只是一扫而过的感受，虽然轻微，但是会经常重复的出现，随着累计，你会越来越多的感觉到他。令他本来是你情绪能量底色的一部分。
坚持每天清理你的感受，随时随地觉察你的感受，刚开始你可能会觉得很累，没有耐心，但这是迟早要走的一步。
所以更多的时候请你停止头脑的思考，关注你的感受他是你思想与力量的源泉。
请意识会不断的去显现你需要疗愈的部分，直到你真正的开始注重视和清理。
亲了你浅浅的感受，虽然有时候你并不能说出所以然来，无法用语言来描述。
学会去表达你的感受。感受伴随着生理的反应和心理的需求，它需要我们不断的去自我探索。语言是一则能量的开启和暗示，他可以帮助你唤醒身体，你需要表达，需要不断的深入。
对感受的释放和清理不是一蹴而就的，它是一层一层的显现，你清理了第一层的感受是悲伤，悲伤下面是无奈，无奈下面是害怕，害怕下面是愧疚。你需要坚持，直到内心感觉到平静为止。
你也可以适可而止，停留在那里，直到你想到继续清理的时候。
我鼓励你不要放弃，保持好奇心，因为你的感受不仅仅是你生理的感受，它还连接着集体潜意识，连接着你的家族业力，前世业力。通过清理转化你的感受，你的人生就在进行能量大清理，你会一个台阶一个台阶的扶摇之上，你会不但认识自己，了解自己。
你的身体就是一个小宇宙，你内在的空间是一个大宇宙。
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