三天没健身，郁闷低落，不开心，果然专家说的对，运动产生多巴胺，让人开心和快乐。
今天下班，喝了杯咖啡提提神就奔向健身房。
我跟教练说，今天我还练背，教练说，周日练了背和上肢，我说没问题，现在背的发力感，很容易找到，我也想努力把背练薄。
前几个动作居然是专练肩胛骨中间的肌肉，果然还得是跟教练才能有成效。
力量训练结束，因为没带充电仓，耳机又连不上了，上次这种情况我都是又回家换了一副耳机，今天决定挑战一下，无音乐跑步。
我从2007年开始跑步。就一直是听着音乐跑步，没有音乐，我几乎是寸步难行的感觉。在音乐的带动下，我才能越跑越有劲。音乐似乎成了我跑步的动力和支撑。
但是今天我却要在没有音乐的状态下跑完一个小时，这确实是一个极大的挑战。
但是，我竟然做到了。
因为我这个人天生不信邪，我一直坚信，没有人做不成的事情。你看我这不也是跑下来了吗？
当我跑完半个小时的时候，我把速度加到了七。居然还很有力气跑。我当时心中就是想着，如果我能够跑完一个小时，那么老妈的身体就会健康无恙。L的公司两年内就会顺利上市。
你说我迷信也好，或者别的什么，总之我总是用这种方式给自己打鸡血，注入活力。
苏格拉底说，世上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。
这都是我的人生理想，我坚信，只要我想，一切皆有可能。
挑战成功
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