读《高效能人士的七个习惯》（30周年纪念版）有感-Day20
【阅读内容】
第八章 习惯五:知彼解己至表达也需要技巧
【主题思考】：
“在影响对方之前，你必须先被影响”，你如何理解这样一种矛盾关系？
我理解的“在影响对方之前，你必须先被影响”，是在沟通的时候你得了解别人才能得到理解。
举例：让别人和自己一起做到早起，那你就必须是先被早起这种行为影响到的人，并且已经成为一个养成早起习惯的人，才有可能去影响别人。
想要影响别人先做到提高个人可信度。很多的时候，我们与他人沟通，都是在用“自传式”的沟通方式，只顾自己表达，不顾别人的想法，这样是不能与别人产生有效沟通的。
然后能去理解他人的思路和担忧，聆听其身体语言，区分对方的情绪性表达（移情倾听 理解其感受）和理性状态（提出建议）。
最后才是表达自己（切忌好为人师/自以为是/价值判断/追根究底）。
有效的沟通四阶段：
第一阶段是复述语句，这至少能使人专心聆听。
第二阶段加入解释，完全用自己的词句表达，但仍用左脑的逻辑思维去理解。
第三阶段掺入个人的感觉，右脑发挥作用。此时听者所注意的已不止于言语，也开始体会对方的心情。
第四阶段是既加以解释，又带有感情，左右脑并用。
知彼解己是双赢的第一步。
让他人理解你及有效表达的精髓：
品德指的是你个人的可信度，是人们对你的诚信和能力的认可，是人们对你的信任，是你的情感账户。
感情指的是你的移情能力，是感性的，说明你能通过交流迅速理解他人的情感。
理性是你的逻辑能力，即合理表达自己的能力。
然而表达自己并非自吹自擂，而是根据对他人的了解来诉说自己的意见，有时候甚至会改变初衷。因为在了解别人的过程中，你也会产生新的见解。
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