正念细节也感恩,感恩健康的身体
正念 对当下的觉察又不评判(卡巴金的正念定义) 1正念减压疗法(MBSR) 2正念认知行为疗法(MBCT) 3辩证...
什么是正念?如何用正念的尺度来衡量自己对自己把握和控制的能力?简单来说:正念就是让自己快乐、安心的念头。当一件事情...
2021年夏季第3次游泳,打开正念游泳的正确方式。 正念呼吸和正念冥想搞不来,发现正念游泳可搞,毕竟在水深2米的游...
【阅读目的】: 1、什么是正念? 2、有什么方式让自己保持正念 3、正确的正念步骤是怎样的? 【作者简介】: 一行...
亲子营的第二天,在偏远的山村里,又逢梅雨季,大多数时间我们都在室内,每人看着自己的孩子,要洗澡洗衣服的时候互相帮衬...
经常有人问我正念是什么?练习正念有什么好处?怎么练习等问题,因此,我尝试以坚持一年多的正念学习和练习,以及带过3次...
正念三个功能: 1.正念的第一个功能是觉知而不对抗。 2.正念的第二个功能就是拥抱他。 3.正念的第三个功能是舒缓...
文/花语-蝴蝶兰之语 图/宇鸣语心 花语正念打卡3/21 一早看到宇鸣老师发来的正念打...
本文标题:【正念3】
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