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正念游泳

正念游泳

作者: 神无忧樱花 | 来源:发表于2021-07-17 00:25 被阅读0次

2021年夏季第3次游泳,打开正念游泳的正确方式。

正念呼吸和正念冥想搞不来,发现正念游泳可搞,毕竟在水深2米的游泳池,你不可能不专注,也不可能有其他念头,要不很容易呛水……

这几天游完泳后感觉整个人很平静,那些纷乱的念头都消失殆尽,不再焦虑了。

盛夏,一起游泳吧。

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