2021年夏季第3次游泳,打开正念游泳的正确方式。
正念呼吸和正念冥想搞不来,发现正念游泳可搞,毕竟在水深2米的游泳池,你不可能不专注,也不可能有其他念头,要不很容易呛水……
这几天游完泳后感觉整个人很平静,那些纷乱的念头都消失殆尽,不再焦虑了。
盛夏,一起游泳吧。
2021年夏季第3次游泳,打开正念游泳的正确方式。 正念呼吸和正念冥想搞不来,发现正念游泳可搞,毕竟在水深2米的游...
周计划 0729-0804的周检视 1、of的记录先开始用。50% 3、正念打卡100% 4、儿子的游泳开启2/1...
❤️正念日记 A:太难得可以休息一天了,好多事情想做啊 B:❤️老公儿子提议去游泳❤️放松一下?♀️ A:好多墨...
正念呼吸,正念做事,正念倾听,正念说话,正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
现在心情真的都不想用文字来表达了,悲观得不行,而且又不文艺,简直是越过越差。 生活再难过,也不能减低我对游泳的热爱...
工匠精神的五大正念: 正念一:做事先做人 正念二:第一次把事情做对 正念三:因果思维 正念四:精进思维 正念五:利...
一周一周这么快,这个节奏不对,没有与自己对话的时间,只是往前跑了,没有保持正念。 三个目标: 1.学会游泳 2.儿...
今天在马六甲海滩玩香焦船、汽艇、坐游艇到马六甲海峡游泳。整个过程玩的很轻松、愉悦、快乐。 觉察:一、活在当下,正念...
正念练习 柔和清晰的专注力 今天是正念日,也就是带着正念去感知一天的生活。正念起床,正念早餐,正念运动…… 一组群...
文 | 王亦舒 什么是正念?什么是正念写作?正念如何运用在写作练习中?如何进行正念写作练习? 一、什么是正念写作?...
本文标题:正念游泳
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/arwupltx.html
网友评论