3 正念

什么是正念？如何用正念的尺度来衡量自己对自己把握和控制的能力？
简单来说：正念就是让自己快乐、安心的念头。
当一件事情发生时，我们会产生不同的情绪和感觉，如果每天，每时每刻无论何时何事都是幸福快乐接纳的心态，就是时时处在正念当中。
如果产生一丝抵触的情绪，不满的情绪，不安的情绪，就是处在负念当中。
佛教讲“无我”，“不执著”，就是去掉各种观念，去掉观念的目的是让人时刻处于正念当中。
当人的这种“正念”状态积累到一定的程度，自然会产生一种不可思议的神通力，那种神通力，是人与生俱来的超能力。
当静下心来，仔细体会，就可以感受到内心无数的念头，而这些念头大多是矛盾的，衍生的。
说衍生的，是指一念生一念，连续不断；说矛盾的，是指衍生的过程，是一个矛盾发生的过程，在矛盾中的发展变化。
比如：当我们想到某一个人美，马上会联想到自己跟她的比较，到底是谁更美；然后又想到她虽然美，但是她比我年轻，我年轻的时候更美；然后，又会忆起自己年轻时的一幕幕相关情景等。
念头就是这样持续不断，永无休止！而在其中的矛盾、比较就是正负不断更替的一个过程，这就是佛教讲的生灭！
而真正悟道的人，没有正负，没有生灭，他是完全地统一！
他看到人美，就是美，仅此而已，没有再生出来的各种的念头！
这就是禅宗讲的“当下即是”！当下即是，就是佛的人格和表现。
我们时常认为自己已经安于现状，无所求了，但是索求却时时存在。比如：昨天别人端来烫的开水，你觉得太烫了。在这一个时刻，就产生了思想上的一个矛盾，一个反感的思维。尽管是别人在为你服务，你还是产生了一个抵抗的思维。
当然，要做到完全没有反向的意念产生是非常不容易的功夫，需要我们时刻关照才能达到！
你听得全盘接受，没有意见？
没有意见、全盘接受
那你有功夫了。是的，无念仅仅从概念上讲或者理解，是一件容易的事情，但是具体的行为又是不容易的。刚才，你的一念：全盘接受。就是无念的具体行为的体现。
在它之上，在它之中，在它之下。全部的含义就在我们每一个人的思想和行为的过程中，遇到任何事情都坦然面对，不产生任何的情绪，例如：畏惧、排斥、期待等。完全地融入其中，没有你和事的区别，分隔。但是，你和事又是不同的，认识的，明确的。很难正确地表达清楚这种状态，我想起奥修在描述一个舞者时说的，“她完全地融入舞蹈中，分不清楚是舞还是她”，大概有点这个意思！但是，还是需要补充，就是“能够分清楚是舞还是她”。
我想这需要仔细用心来领会了，就是“矛盾的统一体”，甚至“不矛盾的统一体”。怎么说都是错的，但是还是有一个东西可以领悟！
好象香气的分子融入空气之中，你如何区别哪些是香气，哪些是空气？虽然，从物理的角度讲空气和香气的分子组成是不一样的，还是可以区分，但是当分到虚无时，又如何区别呢？那种东西，就是从无到有，从有到无的！因此，说它是世界的起源！
我们说的正念，就是无念，甚至是佛教讲的一切的概念和言辞。万法归于其一，所有的东西，最后都说到这一点上了，明白了吗？
明白
明白了这一点，就要讲到“做”的问题上了，从我们累积的习惯上，我们全部都是对立法的范围，对立法，就是有为法，就是以矛盾的观点来看问题。因此，要改变这个习惯，全部地去掉对立的东西，达到无念的彼岸世界，需要不断地锻炼。就是百炼成钢的过程。开始，可以采取回避的行为，就是规避那些让自己落入负念的事情和人，这是佛教说的“天时、地利、人和、法、财、侣、地”等条件，用我们创造的和选择的条件，来修成我们定力的第一关。这种控制力，就是达到无念的控制力，是一天一天逐步累积的。这个方面自己是最明白了，在这个过程中，信念起了很重要的作用。信念和坚持，是成道的一个基本条件，和最重要的条件！
当信，信到自己的意识、潜意识、深度潜意识的时候，事情就自然发生了，就成为自然而然，习惯发生的行为。例如，你信某人，你的手链就找到了；如果你信，同样可以引领你回家的路！
基督教，信仰基督，实际上用的是一个信；基督教的圣经，是它的教法；它的祷告和忏悔，是关照；一切的宗教都是一回事！
但是许多人在做礼拜的时候，感受到那力量，神在你的身边；没有做时，神又离开了，它不能随时随刻地跟随着你；
频度和力度是决定一件事情发生的很关键的东西；正和负的两种力量时刻在斗争，当正的不够，负的就占了上方；当我们改变自己的习惯和思维方式的时候，正的不够，负的就成为自己的主人；
从另外的一个角度讲，频度和力度取决于你的信心，你有没有感受过，当你内心充满信心的时候，心里升起一股勇猛之力，那种力量就是成就之源泉。世界上，成就所有的事业都是从这种力量开始的。但是，开始容易坚持难，这就需要外界的力量，比如善知识的力量，法财侣地等。
就象小学生不具备自制力，上自习课需要老师在场监督；到大学生了，老师自然不需要在场监督了；这是一个习惯养成的一个发展的过程和规律。还有善是感染的，恶也是感染的；比如：一个人经常地抱怨另一个人，另一个人有机会也会抱怨他。好象一个传染的过程，所以，只要我们去做，不计较结果地传播爱心和奉献时，那总会改变其它人！
无为并不是没有目的的，它是有目的，有更大，更高，更远地目的！
我们内心的信念，就要象太阳一样，永远地、高高地挂在天空上；虽然有时候看到下雨，有时候又刮台风了，但是我们内心还是有太阳在那里！