课程

@37讲今日待办

没完成今日计划的废除

日程+情景的模式

写下少量今天一定要做的事情，一周之内紧急的事物放在清单当中

还可以按情景分类比如在家要做的，工作分类，找别人代办的分类（不做的要在清单上删除掉）

38讲如何更好的学号一门课程（学习的金字塔）

主动学习：积极主动

被动学习：听讲阅读试听

最好的学习教会别人，教已至用。

39讲如何重复学习

记按照艾宾浩斯记忆曲线八大周期

课程

40讲简单的事情重复持续学习

不简单的重复

1舒适区2学习区，刻意练习（不熟练）3恐慌区

专注持续重复可以大量积累大量经验

41讲分享探讨道德经

从一个人学习-晨会分享运用圈子的力量-仪式感

42讲如何运动

刻苦训练当中一定要得到反馈

要学会慢下来，积极带来情绪的物质

爱非坚持，教已至用三人行必有我师

43讲工作的太度

目标让梦想加了期限

只要你想上帝会为你开路

有一颗服务他人的心

44讲动机

3.内在动机（自主的引导自己，内在驱动）

2.外在动机（寻求奖励避免惩罚）

1.生物冲动

内外在动机的区别：内在动机驱动力更大

外在动机没有奖励也就没了动力

45讲动机（内在驱动）

1自主：自己决定

2.专精：长期持续重复的努力每天进步一点

3.目的：真正目的是什么

46 讲人生的高空（目的）系统的管理的方法

方向对了事半功倍

方向（做正确的事）愿景＞方法（正确的做事）行动

愿景与行动相结合

47讲怎么样的人生值得拥有

目标只是基础

目标是一个不断修正的过程

前题：我们要不断的检视评估反馈目标是否正确

平衡（梦想版）-九宫格八大关注

48讲梦想版（你的梦想版是什么呢）

叶的梦想版1健康2家庭3环游世界的梦想4日程50期的课程安排5团队做公益6书籍7事业8财富

可以做自己的梦想版

49讲梦想如何实现

梦想还是要有的万一实现了怎么办

要有清晰长达一生的目标，也要有短期一年内的目标

你给自己定目标了吗，由短到长期的目标

50讲什么样的目标是平衡的呢

究竟要建立什么样的目标

建立过程性的目标-持续的努力

成长性的目标人际关系的目标以及对社会的贡献（对陌生人的贡献）

修身志国平天下

做快乐的事情，你的优势是什么有意义的事情