假期

《假期》（原创/随笔）

2020年1月9日，2组编号4号，“日究竟”【第9天】

洞见：第9（作者：雷雷）

假期

        儿时，无比期待假期，一放假，就漫山遍野地玩，无拘无束，自由自在……

        现在假期来临，不同儿时的单纯期待，假期不是放任自己，而是放松。可以约约好友，可以是安静地与家人在一起，可以住一家民宿，可以开启一段旅程……

        当然，更棒的是好好与自己相处，保养身体，保守内心。健走，瑜伽，游泳，跑步……尝试一切你喜欢的健身方式，并坚持，这样，身体一定非常喜悦且充满前行的力量。让内心更强大平静的方式除了健身，还有阅读和独自旅行。沉浸在书中，会让你进入另一个世界。与不同的人对话交流，在不同的场景中切换，跨越时空。旅行让我们学会和自己相处，和世界相处。

        假期更是集中学习的最好时刻。我们可以集中精力和时间，做某一方面的学习。这样的集中学习，会让学习效率效果大大提高。

洞见：真正的放松肯定不是各种欲望的满足，而是回到安静的地方，反思自己的内心。安排一个与世界截然不同的方式。远离焦躁，听得清晰；退出网罗，看得清楚；反求诸己，变得清醒。