帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2124篇原创输出
每天审视生活 D 054²
2023年2月23日 若生气不能改变什么，又为什么生气呢？
实在控制不住自己，想生气就生气吧，最好不要生闷气。既然生气改变不了什么，那就不要为生了气而自责，这样做只能让事情更糟糕。生气的后果也并没有自己想象的那么可怕，如果总觉得生气不好，内心有了委屈只能憋在心里，长期这样下去，才是最糟糕的事情。
有时候把生气当作伪装我觉得也可以，因为有很多时候会有人看别人脸色行事，如果不生气，就会觉得事情并不重要，做事效率极低，当他们看见上级生气了，就开始觉得重要起来，根本不动脑子想想，到底是真重要，还是假重要。这样做时，千万不要真生气，那是对自己的惩罚。
先接受生气并不是一件极坏的事，然后再想想为什么生气。大部分情况下，生气是因为自己希望得到的东西没有得到，即失望或是希望落空。生气的结果有种，比如愤怒、痛苦、焦虑等等，大多数时我们会被这些表象迷惑，没有认真分析背后的原因。我们应该复盘时，想一想，发生了什么事，事情的来龙去脉，主要是想一下，当时想得到什么，现在的结果是什么，进而分析为什么会有那样的期待。
也可以，分析别人为什么会生气。记得原先有个领导，特别爱发脾气。后来分析了一下，他发脾气有个特点：贬低别人，什么也不是，全世界就他在努力工作，别人都是拖他后腿的。知道他为什么生气，也知道了并不是因为自己的原因他才生气，工作便顺利了一些。
哲学家尼采有个观点：外部世界虽然是存在的，但在人出现之前，他没有任何意义，也没有任何属性，只是一团混沌而已，是人把概念和赋予到它上面，才让变成了“事物”。我理解，我们非常擅长给外界赋予意义，无论是事物还是发生的事。也就是说，我们生气，大多数时是我们赋予给那件事的意义造成的。期待已然落空，认真分析原因，避免重复发生错误才是应该做的事。
红楼梦中劝莫生气：比如那扇子原是扇的，你要撕着玩也可以使得，只是不可生气时拿他出气。就如杯盘，原是盛东西的，你喜听那一声响，就故意的碎了也可以使得，只是别在生气时拿他出气。
生气是可以，注意一下发泄方式。有多少时候，都把气撒到最亲近人身上呢？
网友评论