帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第1922篇原创输出
每天审视生活。D 218
D 218 我该如何应付我所面临的困境？
这几天我意识到一个问题，将自己经历写出来并不容易，那里那刻的状态，心情，为什么要做出那样的决策，问题出在什么地方。
我认为，只要将过去一层层剥开，如同一团乱麻找到源头，问题就可以迎刃而解。并没有我想的那么容易，因为记忆并不靠谱，或许记忆就是为了欺骗自己，让自己得到一个合理解释，让内心舒服一些。
又或许我根本没有勇气将内心阴暗处放在阳光下。
这几年每天记录点什么，翻看过去的日记，除了写一些流水账和内心的感叹外，缺少对存在问题的分析，缺少解决方案。即便是有分析，也只留在表面。类似，我今天没有学习去和朋友打麻将了，明天我一定要戒掉麻将之类的空话。
我可能一直在暗示自己——你不可能解决掉那个问题，你只是一个普通人，你要做的事情非常难放弃是最好的选择。这些自我暗示会毁掉自己。
也就是说，我面临的最大困境是对自我认知不足？
或者是自己面临困境时被绝望情绪填满内心，根本就没有心思想如何解决，即便是想也只想一想，没有找到问题所在。
先不说解决方案，我觉得这个过程唯一的收获是对——生命体验的关注。
我开始关注内心隐藏在深处的活动，试着理解这些活动的动机，虽然还是经常因为没有找到解决方案苦恼，但总要有个过程吧。
一击发中，只是传说的故事，耐心探索才是常态。不奢望一下子解决所有问题，不奢望一次解决掉所有问题，这难道不是认知上的一种进步，至少让我让了许多焦虑，至少我开始尝试一些解决方案。前进路上，慢一点，总比没有行动要好。
把时间维度拉长一点，我希望回顾这段时间，不因浪费掉这段时光后悔。希望看到的是努力挣扎的自己，保持向上攀爬姿势的自己。当我这样想时，希望又回来了。
以前，我总是问自己：为什么会是我，为什么就我运气差。事实上，当我问这些问题，已经陷入抱怨的泥泞中。我应该问自己，事情是如何发生的，我应该如何应对。
让自己安静下来，避免情绪化是解决问题的第一步。一只疯狗永远解不开一个线团，安静下来，一点点找，才有希望能找到。
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