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雅拉雪山
A方案：次方案海拔由低到高，逐步适应，利于适应高反
第一天：成都-丹巴
第二天：丹巴-塔公-新都桥-雅江
第三天：雅江-理塘-稻城-日瓦
第四天：亚丁核心景区，住日瓦
第五天：日瓦-新都桥
第六天：新都桥-成都
雅拉雪山
B方案：一样海拔由低到高，逐步适应，丹巴调整海螺沟景区，缺点，回头路多
第一天：成都-磨西镇
第二天：海螺沟景区，下午经康定、新都桥-雅江
第三天：雅江-稻城-日瓦
第四天：亚丁景区，住日瓦
第五天：日瓦-新都桥
第六天：新都桥-成都
雅拉雪山
C方案：此方案一开始新都桥海拔较高，亚丁核心景区游玩两天，突出重点。
第一天：成都-新都桥
第二天：新都桥-稻城-日瓦
第三天：亚丁核心景区，住日瓦
第四天：亚丁核心景区，住稻城或者日瓦
第五天：日瓦、稻城-新都桥
第六天：新都桥-成都
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冲古寺远眺夏诺多吉
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