重新认识瑜伽

萨古鲁说转内向，才是出路。

那如何做才能转内向？古鲁说现在，瑜伽。

说到瑜伽，很多人觉得瑜伽就是把身体扭转成各种不可思议的姿势，像柔体杂技一样，或者是练习呼吸技巧和冥想技法。

我一度也把瑜伽当作一项运动，一开始练习就是想要调整体态，后来是觉得相对其他运动之后的心跳加快，肌肉酸痛，瑜伽练习之后身体和头脑会感觉到很放松，仿佛充了电一般有用不完的能量。

然而萨古鲁说这是对起源于印度次大陆的这门伟大而深邃的科学的歪曲。瑜伽不是一个练习。它不是体育锻炼，也不是一种技巧。

之所以最后会找到瑜伽，是因为你发现你的欲望是要追求无限，其他任何事物都不可能让你满足。每个人都生活在恒久的匮乏状态里，无论是谁、无论取得了什么样的成就，还是会想要比现在有的再多一点。这就是人类的渴望。每个人心中的根本渴望就是要去无限地扩张。当渴求找到了有意识的表达，我们称为瑜伽。

瑜伽的科学，简单来说是一门让你与存在达成完美的协调、绝对的和谐、完全的同步的科学。

瑜伽不只是确保身体、头脑和能量上得良好状态，而且是在一个更深层次上得运作。瑜伽的字面意思是“融合”，即一切都融为一体，根本没有所谓的“你”和“我”。任何能帮助我们达到这种融合的方法，都是瑜伽。

瑜伽真是一种奇妙的体验。

我很庆幸通过《内在工程》一书重新认识瑜伽，因为此前我一直对瑜伽有着很复杂的感情，后来也因各种原因停下了我们熟悉的瑜伽练习。现在，我知道不去上那些瑜伽课也没有关系，只要愿意，都可以瑜伽。