星期二
起床时间：06：30〈4个R90周期〉
就寝时间：01：05
午休/冥想：20min
天气：多云有雨24~29℃
心情：开心
任务完成情况
1.工作：标准项目验收材料整理【材料整理完成，决算表等领导签字】
2.生活：牙齿矫正【医生说要一步一步慢慢来，耐心点】
3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 29】／和豆宝学伴鱼绘本【《Xx》《Yy》】／熊猫小课【《手机摄影进阶》2】／优势计划【《控制焦虑》2】
微习惯养成：
✅每天阅读3页书〈3/100〉
✅每天快走5分钟〈23/100〉
✅每天写50个字〈22/100〉
✅写日记〈3/100〉
健康·饮食·锻炼
早餐：五谷米糊，面包，葡萄
加餐：脏脏包
午餐：炒饭，黄花鱼，水煮肉，荷包蛋，清炒白菜，冬瓜淡菜汤
晚餐：红薯粥，青椒土豆菜豆炒肉，蚝油生菜，发糕
步行 ：6115步。
家人•朋友
1.豆豆昨天晚上和早上有点咳嗽，小小担心。
2.和老师交流孩子情况。
3.给孩子准备接种证明和疫苗接种本复印件。给蜡笔贴名字贴。
4.豆豆昨晚第一次没穿尿不湿睡觉。
5.和同事聊单位未来发展，有些迷茫。
最美好的三件事
1.牙齿矫正一切顺利。
2.一家人一起做晚饭。
3.和豆豆一起给蜡笔贴名字贴。
反思
和老师交流豆豆幼儿园表现，中午吃西红柿鸡蛋面，孩子不怎么吃，老师喂了点。豆妈第一反应是孩子在家吃饭不大自己吃，要慢慢锻炼。然后想着或许老师想表达的是孩子胃口不好。
孩子一直很乖，自己要以身作则，对豆豆不应该太苛责。
和豆爸沟通晚睡问题，每次说改，但是总是持续几天又反复了。要相互包容，多点体贴。
明日三只青蛙
1.富营养化项目验收材料整理
2.豆言豆语更新
3.薄荷阅读／伴鱼绘本／熊猫小课／优势计划
网友评论