本周时间为8月16日—8月22日，周一到周日。
日子过得好快啊，转眼又一周，离开学越来越近了。
1. 身体层面更新
运动方面: 公园散步2小时
打坐：2次 艾灸：2次
哼哈练气：1次 午睡：1次
继续每天吃中药 （这次复查很不理想，伤心）
本周花在身体保养上时间太少，运动、打坐、艾灸、练气等都没有跟上，需要改进。
2. 智力层面更新
（1）已看、听完SG一本，并做习题一套。第二本学习到第三章第三节 。
（2）培训三天：早9到晚4点30
（3）写文章：7篇 （无论长短，保证了每天一篇，不过公众号上没有全部发出来，哈哈，随我自己心情。）
（4）读书会：2.5次 （ 心理，亲子，一半传习录）
本周在智力层面花的时间最多，基本主要精力都在这个上面。不过本周培训那几天占据了大部分时间，以至于那几天的SG书看、听太少，而开工在即，工作量会大幅上升，需要抓住时机，多学习一些。
3. 精神层面更新
看了电影《赘婿之吉星高照》（冲着同名电视看的，比较无聊，纯属解闷放松）
电视剧《射雕》（17版的射雕真心不错，演员青春有活力，尊重原著，取景武打都很真实。）
不足：手机还是刷得太多，尤其睡前，各种娱乐消息，国家大事都喜欢看，似乎是想缓解压力，结果严重影响睡眠，要克制。
4. 社会/情感层面更新
本周带女儿参加游泳中考，带女儿去打了疫苗，和家长们一起沟通聊天，感受着各种氛围。
本周和几个老朋友一起聚会聊天，大家一起吃饭并畅聊一下午，喜欢这样的沟通交流，很放松很舒服。
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