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5.21思考:抵抗压力

5.21思考:抵抗压力

作者: 简悦健身 | 来源:发表于2019-05-21 21:55 被阅读0次

可以抵抗压力炎症的方法主要有:冥想;深呼吸,瑜伽,简单的拉伸,配合一些营养素,比如说维生素B族,维C,钙镁,维生素a,e。也可以结合生活中的一些日常,娱乐进行,比如说户外走走旅游,跟朋友相聚k歌。敷一下面膜都不错哦。让自己暂时离开。充满压力的环境。做一些自己喜欢的爱好活动,是不是想想都觉得非常的轻松呢?

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