你是否有以下经历：
有时会感觉和朋友、家人格格不入？
经常希望自己独处，不喜欢求助于他人？
经常对自己失望或是生自己的气，觉得自己不如别人？
有时会感到内心空虚，无缘由的暴躁不开心？
如果你有以上的问题，那么你可能经历过情感忽视。
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《被忽视的孩子》这本书告诉我们，情感忽视不是身体上的虐待，或者父母的疏于照料，而是隐藏在孩子潜意识里的情感忽视，孩子甚至认为没有发生过或者孩子根本不记得这样的事。
书的作者是乔尼丝·韦布和克里斯蒂娜·穆塞洛，她们都是经验丰富的心理咨询师，而这本书就是她们分析大量心理咨询实战案例后的成果。
这本书告诉我们，父母忽略孩子的感情，可能会在孩子心中留下永久地烙印，如果不及时改变，伤痛会在孩子长大后累积爆发，还有可能成为家族的诅咒，继续传给下一代。
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忽视了孩子的情感会产生什么后果？
严重的会让人家破人亡。最近，武汉一个初三的学生孩子因在教室打牌被叫家长。妈妈见到孩子，只顾着发泄着自己的情绪，在走廊上对着孩子扇耳光、掐脖子，老师劝走妈妈后，孩子转身一跃而下，跳楼身亡。表面上看，是妈妈不冷静，没有照顾到当时孩子的情感，但实际上冰冻三尺非一日之寒。孩子的冲动举动可能是妈妈长期忽略孩子情感的累积。
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改变情感忽视，我们必须先要知道它。
现实生活中，以前我妻子教育孩子经常会说：“我数3，2，1，马上去写作业！”当时我非常佩服我妻子。你看，既让孩子知道该干什么、又给她倒数警告，孩子听了话也果真乖乖地去做我们要求的事情了。
但看了这本书，我反思，“倒数321”不就是典型的情感忽视吗？！
我们根本没有关心孩子的感受和情绪，只是利用大人的权威，强迫孩子做大人要求做的事。
并且这种行为简单粗暴、容易重复，长期实行会给孩子带来深深的伤害。我的孩子长大进入青春期，她产生了强烈的反叛。现在想来，也许倒数321这种情感忽视就是罪魁祸首。
所以要改变情感忽视，我们必须先要知道它的存在，知道什么行为导致了情感忽视，知道了问题所在才能去改变。
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改变情感忽视，我们要建立和孩子的情感连接。
《被忽视的孩子》中有一个经典的“海滩边的凯瑟琳”案例。
5岁的凯瑟琳正在沙滩上快乐地和爸爸搭建沙滩城堡。妈妈突然严厉地说：“玩够沙子了吧，凯瑟琳。你爸爸有事情！过来这边，我给你读书。”爸爸站起来拍掉了膝盖上的沙子走了。凯瑟琳为不能继续玩感到难过，同时也觉得自己自私。她顺从地回到妈妈身边，妈妈开始给她读书。
一个看起来很正常的画面，她的妈妈在我们看来也很不错。
正确的做法应该是：
妈妈应该说：“哇，你们挖了好大一个坑，你好开心吧？但是爸爸还有其他事，让我来陪你一起搭城堡吧？”
或者她爸爸应该说：“凯瑟琳，我知道你很失望，但是今天我们已经玩了很久了，爸爸确实有事，我们下次再玩好吗？”
其实就是多了一句同情凯瑟琳情感的话，效果就明显不同。
就像公司老板让我们加班，我们当然心有怨气。可是老板如果加上一句体贴的话，比如“我知道你们最近很累了，但实在没办法......”效果可能就会截然不同。
所以为了改变情感忽视，父母要和孩子建立正确的情感连接，把孩子视为一个独特而独立的个体，而非自己的延伸、所有物甚至负担。然后基于这份情感连接和对孩子的关注，父母来适当地回应孩子的情感需求。
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这就是情感忽视对孩子的巨大影响和如何改变，可喜的是这本书还告诉我们：
大部分孩子的情感忽视是可修复、可弥补的。
前提是自己先做出了改变。因为自己拥有了所缺失的东西，才能改变给孩子的东西，孩子也才会改变。
希望我们父母率先主动改变，这样因为情感忽视、家破人亡悲剧才能不再上演。
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