前两天和同学聊天，他说自己去上班实习加班熬夜到一两点结果犯了胆囊炎，我也深有体会，熬夜对人的伤害真的还挺大的，不仅仅是身体上的，还有精神上的。我们聊了很久，最大的感受就是不要太拼，有时候也要适度学会放松，要学会合理地摸鱼。
从前在我的潜意识里，觉得摸鱼是一件让我特别羞愧的事情。当时本科毕业设计的时候，我在实验室工作，真的没有一丝懈怠，该工作的时候绝对不用手机，就打开番茄钟，全神贯注盯着电脑，但是当时我的课题世界上没有人做过，导师打算开辟一个新的方向，我查了大量的文献，都没有什么头绪，别的同学都是做的能看到结果的，我那时候真的感觉可能要毕不了业了。每周我还必须要和导师汇报一次，而且汇报必须要有进展，这就搞的我当时压力很大，我在一周的时间内非常极限地草草拟定设计方案，没有任何佐证，箭在弦上，不得不发了呀。当时睡得也很少，那一周晚上都是熬夜熬到凌晨，最晚熬到过4点，一天只睡2-3个小时，当时甚至觉得有猝死的危险。在交论文查重的前几天，我的论文才开始写，那天早上是6点半，我就到了食堂找个位置，拿出笔记本电脑开始码字，一刻不停的，公式加各种文字描述，一天就写了8000多字，还是删删改改的，最后到了凌晨1点多才算基本完成，真的累得快吐血了。我敢说没有任何时候比那时更讨厌电脑打字了。
我现在深深厌恶熬夜了。每天都有工作，我以前是过着苦行僧式的生活，牺牲自己出去玩的时间全身心地投入，我现在在反思，这真的好吗？这令我十分疲惫不堪。最近又听了一个播客，说掌控睡眠才是王道，哈佛凌晨四点半是真的吗？你不曾知道他们起得早，睡得也早。另外它还给了一个建议，工作日已经很辛苦了，周末一定要给自己睡个自然醒的好觉，你多睡几小时，少学几小时也不差的，这样才能做到可持续发展。
摸鱼也不一定是个贬义词，每天我觉得要给自己一定的时间不接触任何电子产品，散散步放放松，倒杯水摸会鱼，磨刀不误砍柴工，张弛有度。
写完这篇文章，就和友友们说晚安了。明天又是崭新的一天。
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