考前应该如何调整状态

考前应该如何把自己的状态调整到最好，做到适度放松、合理紧张。

首先，考前紧张是很正常的现象。不仅仅是考研，人遇到自己重视的、有难度且有挑战性的大事，都会感觉紧张。在自身能力和目标要求间的差距慢慢缩小时，紧张会逐渐消失，所以没必要因为自己紧张而过于焦虑。

另外，咱们已经学了这么久了，一定要有自信！回想自己一开始复习时的进度，再看看现在的自己，对比之下是不是能发现自己其实每天都在进步，每天都离目标近了一点？

把关注点放在自己身上，每天晚上睡觉前先想想今天的收获，认可自己的复习成果，再使劲儿夸夸自己，做积极的心理暗示，这样能让自己更有信心。