新书到了，孩子问：怎么又是心理学啊？是的，最近拿到的两本厚厚的书都是心理学的。“那你为什么要看心理学的书啊？”我回答：“为了了解别人。"那你了解别人干什么啊，了解自己不就行了吗？” 孩子又问。
是啊，学习心理学不止是为了了解自己，了解别人，也是为了更好地与别人相处，与整个社会相处。
在雅典德尔菲神庙的柱子上刻有这样一句神谕：“认识你自己。”一个人想要了解自我，是非常困难的一件事情。柏拉图认为了解自己，“比从阴暗的洞穴里登入物质世界的光明中更加困难。”
柏拉图在《理想国》中用洞穴做过隐喻，假想我们是被锁在洞穴里的囚犯，我们误以为我们能看到的墙上的影子才是现实。所以困住我们的不是我们看到的以为的真实，而是世界的本来面目，等到我们走到光明里来慢慢认清。
而心理学就是这样一门不能称之为科学的学科，来帮助我们认清自己，了解别人，进而更加了解社会，更好地发挥自己的价值，更好地 与人相处，更好地实现人生的意义。
这本《人类的自我发现之旅》正是从各个方面引导我们开启自我发现的旅程。书中有心理学的众多实验和理论，（有很多是我在准备教师资格考试的时候心理学课程里学习过的。所以当看到那些听说过但却不那么熟悉的名字和实验时，觉得特别受用。）对于心理学爱好者，或者对于心理学学习有需求的读者，都是很好的科普作品。
在书中，我们可以看到历史上心理学家对于人类自身的研究做出了哪些成果。从对大脑的研究，到人类的共性情绪，人类语言和思维、艺术对于人类的影响、人们的协作共事、心理治疗等等多个方面，讲述了那些与人类自身相关的研究过程和成果。
从而帮助我们更加了解人类自身，也给我们解答了一些人类行为的底层逻辑。更为我们对于如何与同类合作共事，如何更好地养育下一代等重大问题，提供了理论依据。比如其中斯金纳的正强化理论，当儿童做出正确的事情时给予正向的鼓励奖励和引导，有助于强化儿童的学习。反向则要警惕惩罚的负面作用。很有启发作用，非常值得学习。
本书还有一个特点就是科普了超级多的名人的名字。单单是书籍后面的注释，就用二十多个页面来罗列那些书中所引用到的资料和证据。可见作者所著之严谨，涉猎内容之广泛。
书中所涉及到的各种科学名人及其理论。比如艾伦•图灵、伊万•巴甫洛夫、西格蒙德•弗洛伊德、赫尔曼•赫尔姆霍茨、约翰•华生、诺姆•乔姆斯基等这些著名的科学家，他们为人类做出了巨大的贡献。让人惭愧的是，我们对这些名字耳熟，但是却没有那么熟悉。通过书中的一些讲述，会让我们对他们更加了解，对他们所做的那些伟大的实验有所了解，也能从那些结论里，找到我们可以应用到自身生活的道理和启示。
比如，对于书中讲到“爱是什么”的时候，讲到了婴儿对其照顾者的依恋风格。这些风格会在孩子的发展中起到关键作用。婴儿时期感受到的父母的爱，对他日后的亲密关系影响很大。不同的依恋风格会有不同的内在信念不同的情感外化。
在书中讲到一个长期的跟踪研究，“男性如果儿时生活在亲密关系的家庭中，那么到了七八十岁时，他会与配偶更亲密。”可见我们在养育孩子的过程中，不止要提供良好的物质条件，父母的爱，和谐的亲密关系也是非常重要的。
在讲到精神疾病的时候，我们可以得知，遗传气质会有影响和过往经历的作用，人际关系也是逃不开的一个重要因素。不良的关系中，人们的参与能力会受到影响，对于需要合作的涉及到共同意向的活动时，彼此意向不同，人就容易陷入到沮丧、恐惧和失落中。
在讲到我们是怎样理解别人的时候，我们知道了共情的重要性。
“当一个人感到疼痛的时候，他的某个大脑区域会被激活，而当他得知心爱的人处于疼痛中时，这一区域也会被激活。”
所以，共情有大脑基础，也根植于体验之中。我们不是孤立的个体，与他人的联系必不可少。研究还发现，如果看到别人做出厌恶的表情，我们也会感到厌恶。当看到别人微笑时，也会微笑，这就是镜像神经元的作用。这也说明，我们不单单是我们自己，而是与他人紧密联系在一起的我们。这也让我们知道，情绪是需要分享的，不管是什么情绪，也是与他人融合的方式之一。日常的交流，也是调节情绪，减少抑郁的有效方法。
在《人类的自我发现之旅》有这也一句话，“由于人类是社会动物，有些问题并不与物质世界相关，而关乎我们对这个社会世界的理解。”我们看到的世界，是我们主观认为的世界。通过学习心理学我们可以认识到自己的大脑构成、情绪来源、行为背后的原理、人际关系的意义、爱的定义等等，可以说是关系到我们自身和生活的方方面面。
我们认识自己的思维特点，让自己心智更加成熟，同时，也了解他人的想法和感受，更好地感受别人。不止是因为人类有共情的特点，更是我们让我们清楚地知道该如何与别人合作、联系感情，如何更好地传递对下一代的爱。
“心理学”一词来源于希腊语，意思是“关于灵魂的学问”。不管是东方还是西方，对于人类的心灵和灵魂的研究从未停止。从观察到调查问卷，从损伤、刺激到脑电波和大脑激活扫描，心理学领域的研究取得了一系列突破性的进展。
而《人类的自我发现之旅》这本书，正是作者收集了众多的突破性有研究，用简洁易懂的文字，带领我们进入神奇又实用的心理学领域，了解心理学并从中获益。这本书作为心理学的入门书籍非常值得推荐。
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