《拿来就用的88个心理学小技巧》白雯婷
01 为什么要学习心理学？
学习心理学可以让自己明白很多现象背后深层次的心理原因，指导自己的行为，更好地驾驭自己的人生。
02 当你心里有事，如何能集中精力？
深呼吸法。做一个深呼吸，然后观察周围的人和事，细致到别人头上的饰品是什么样的。
习惯覆盖法。比如你喜欢听音乐，可以在音乐中放松，转移注意力，忘记正在纠缠自己的事。
03 赞美的神奇功效
赞美是一种激励，一个人受到赞美，说明他得到了别人的认可和支持，会比以前表现的更好。
04 怎样运用二八定律让自己事半功倍？
把精力花在起作用的20%上，就会换来80%的回报。
05 为什么要把目标定的高些？
不进则退，很快就会被别人取代。
提高目标，在不断挑剔自我、不断改变现状的过程中，才会完善自己。
06 为什么得到越多，幸福感反而越低？
当人所处的环境渐渐变得优越时，人的要求、欲望等会随之提升。
07 为什么男女搭配，干活不累？
异性定律：即同性相斥，异性相吸。无论男女，长时间从事单一工作都会感到寂寞、疲劳、效率低下。有了异性后，这种程度会降低。
08 怎样打造吸引力，让别人更喜欢你？
一个良好的外表。有相同的兴趣。双方互补。懂得关系回报。
09 该果断放弃时，就不要纠结
鳄鱼法则，指当鳄鱼咬住你的一只脚时，你唯一的解决办法就是牺牲那只脚。
当你发现自己的行动背离了既定的方向时，必须立即停止，不要有任何延误和任何侥幸心理，也不要心有不甘。
10 怎样避免瞎忙？
分清主次，忙要忙到点子上。
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