公司从十月份开始，每周六下午安排去打羽毛球。
一开始我们是去附近的羽毛球场，后面发现周六约场子约不到，有些人是固定包场的。于是我们的战地就转战到楼下公园，只是在能约到的时候，才去羽毛球场馆。
今天我们去的是楼下公园，三点钟去的，一直打到五点半左右。
通过打球，有了几个感悟：
一、有些过程无法跨越
老板刚说要打羽毛球的时候，我是兴奋的，因为我唯一会的就是打羽毛球。但是当我真的去打了，然后每隔五分钟就累得喘不过气来，后面因为肌肉酸痛了一个礼拜之后，我就不这么想了。
第二个礼拜去的时候，内心就有些小小地抗拒。
但是今天，从昨天开始我就很期待。
期待那种出汗呼哧呼哧从累到极点再重新恢复力量的感觉。
同时，我的球技也有了一些小进步。
我发现原来有些过程是无法跨越的。
就好像，我的羽毛球技术，不可能突然变得很好，这期间一定有一个过程，我变好，一定是慢慢地变好。
养成运动习惯也是一样，不可能昨天还是从来不运动的，今天就变成每天都要运动两小时的人。
有些东西就像怀胎十月，无法跨越。
再类比到日常生活中。
很多人经常会对自身产生一种焦虑感，觉得自己做了一些事情但是没有成果，或者是看到别人的成绩，然后觉得自己很自卑。
但是当我们知道，有些过程无法跨越时，我们就会知道。
我们做了一些事情没有结果，是因为我们还在进步中；别人的成绩，是因为他们度过了那个过程。
二、让自己动起来
让自己动起来。
什么意思呢？
我以前打羽毛球，是这样的：站在一个地方发球、接球，如果对手把球打到后场或者是我的另一边，我就根本接不到球。
很多时候都是，再跑过去的时候就接不到了，或者是以为自己不动就可以接到，但其实就差那么一点点。
但是经过几次打球，我发现了。
如果我想接到打过来的所有球，我就必须动起来，让自己保持在场子的中间，这样不管是前面的球还是后面的球，我都能尽快接到，并且接完球之后，要快速回到场子的中间，准备接下一个球。
当我用了这个方法之后，除了非常快的直球以外，我能够接到大部分的球了。
公司一个同事，打球喜欢先打到左边，等回过去之后，再打到右边。
一开始跟她打球的时候，我已经累得半死，但是她还没出汗。
因为我左右两边跑，还接不到球。
但是学会动起来之后，我就发现她这招大部分情况下对我无效，反而我经常会杀她个措手不及。
延伸到日常工作也是这样的。
做完一件事情之后，就要把自己归零，而不是还沉浸在之前的事情上，回到场子的中央，保持好状态，迎接生活的下一个球。
运动的好处有很多。
比如，我的精力好了很多，并且我也能够更专注，同时，大脑更灵活。
为什么说大脑更灵活呢？
因为一直在日更，其实经常会发现自己没有东西可写，但是现在脑袋里经常会有想写的东西。
也就是，灵感来敲门啦~哈哈
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