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拖延有可能是心理问题

拖延有可能是心理问题

作者: 七彩小小书屋 | 来源:发表于2021-03-03 11:44 被阅读0次

    大家会对学校里或者其他什么时候存在的问题耿耿于怀吗?

    《拖延心理学》中说,人们可能会一直为自己在学校里存在的一些学习问题耿耿于怀——阅读障碍,不会做数学题,注意力涣散,信息处理有问题,或者演讲问题。

    看到这里,我有一种强烈的感觉,这就是在说我,相信很多朋友也会感同身受。

    上学时我数学不好,到后来碰到数字就害怕,强烈的畏惧让我躲着数字,以及跟算术有关的一切。

    尤其是平时的报表,简单一点倒无所谓,难一点的看都不愿看,心里想着怎样逃避掉就好。

    第一年报表,大家陆续都做完了表,我还不知道怎么做。

    一起的小伙伴看我是新手就帮我填了,我如释重负,长长吐了一口气,感觉轻松的不得了,让我侥幸认为,原来拖延有时候也有好处。

    到了第二年,我怀孕了,我又借口孕期反应大,报表的负责人帮我报了,我又一次躲过了跟数字的纠缠。

    第三年,我心里没底,这次谁帮我?负责人这次也不帮任何人,全靠我们自己。

    眼看没希望,便自己下了决心,仔细分析了报表方法,没想到我独立完成了那一次报表。

    做完报表我格外轻松,成就感油然而生,心里的满足感无语言表,最大的突破就是划开对数字的恐惧的口子,原来它们并不可怕。

    一朝被蛇咬,十年怕井绳,因为最早的恐惧心理,一直缠绕在内心深处,所以一直不敢去尝试,不敢去突破。

    害怕自己做了会让别人发现自己的这个缺陷,更加不去做,把自己永远定格在不会也不愿学习更不愿去做的行列,从而裹足不前,一拖再拖。

    心理学家讲,这是一种心理策略,也是一种顽固信念,是一种不现实的思维方式,是一种阻止进步的思维方式。

    要破,本周共读《拖延心理学》,希望能从中找到突破方法。

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