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和自己对话

和自己对话

作者: 悦心向阳 | 来源:发表于2022-01-09 06:10 被阅读0次

最近感觉自己的心和自己对话的时间少了,所以才会有情绪失控的时候,看来得好好反省自己,和自己好好对对话了。

要经常独处,让独处变成疗愈自己的一个重要方法,无论有多忙,也要坚持独处,这样才能让自己变得更加从容淡定!

坚持每天早睡早起,坚持按时吃好每顿饭,这样才能让自己变得更加乐观积极,也才能让自己更好地发挥自己的能力!

坚持运动当然也是非常重要的,每天坚持运动一万步,写日记最好在早晨就完成,这样一天才会过得更加丰富充实!

另外,每周也需要和孩子一起走进大自然,利用大自然的天然能量来补充自己的正能量,从而让自己随时树立坚定的目标,一步一步向前走!

头脑清醒,目标坚定,持续努力,坚持到底,相信你终将收获更好的自己!加油!

坚持和自己对话,这样才会让自己更加平和,更好地活在当下,修行自己!

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