4月25日恢复晨跑，到今天已经坚持22天，最初2公里跑了十多天，这周3公里连续跑了5天，今天周六，起得也比较早，看了一章书后去晨跑。
晨跑线路
今天的晨跑线路，向外延伸了，不仅仅是之前大约500米的笔直跑道，穿过跑道，经过华泾路，位育路，再转到我和儿子曾经春天和秋天经常去的银杏林和小河边，再返回跑道，整个一圈跑下来，大约4公里。
百日跑
因为清晨，路上人很少，昨夜又下了雨，风儿轻轻悄悄，鸟儿叽叽喳喳，雨露滋润了花草，汗水湿透了衣裳。4公里晨跑31分26秒，心率基本控制在160左右，也尝试跑步时用腹式呼吸法，整体感觉还不错。初步打算五月份后半月，3公里和4公里交错着跑，争取六月份开始跑5公里。
牵牛花
今天从起跑到放松运动，正好听完了蒋勋细说《红楼梦》第37回秋爽斋偶结海棠社，大观园里的十二三岁的青春少女，以海棠作诗，各显才华，最爱潇湘妃子黛玉的那首：“半卷湘帘半掩门，碾冰为土玉为盆。偷来梨蕊三分白 ，借得梅花一缕魂。"
晨跑后回到家，我的牵牛花又给了我特别的惊喜，欣欣然露出了七张笑脸，花儿也为我今天挑战4公里高兴。
青春期大脑风暴
上午快递送来了前天淘宝网购的书，美国西格尔的《青春期大脑风暴》，迅速翻阅了两章，很不错，打算下周把这本书看完。午餐时，我跟儿子说了说这本书，妈妈先看，看完后给你看，儿子点点头。
永不结束的青春期
网友评论