Kundalini D18

抖动依然是我最舒服的，舞动阶段觉得腰部特别累，总是不能放松。

今天是瑜伽第一天，课上到20分的时候，真的觉得自己快坚持不住了。真的好想放弃。后来我发现自己太过用力，太想做好。我来的初衷不是要去体会身体极致伸展的快乐吗？于是我把注意力关注到身体，去体会，把不该用的力放掉。后半节了课，居然觉得强度太小了。

做完整个练习，原本糟糕的心情，平静了许多。来年的目标是锻炼身体，努力挣钱，快乐花钱。