易效能亲子58期打卡
打卡日期：2018年4月3日
打卡累计天数：30/30
#宣言：不做咆哮体妈妈#
孩子第一个30天目标：
1.晚上8:20启动睡前仪式，8:40关灯睡觉。早上6:40起床。
2.放学回家先吃青蛙，用番茄钟。每天只给一个番茄钟挑战，这个番茄钟的时间设定为20分钟。无论是否挑战成功，也就只用一个。
3.合理控制自己的情绪，勇敢面对挑战。
妈妈第一个30天目标：
1.晚上10:10启动睡前仪式，10:20关灯睡觉。早上5:40起床（5：30到6:00之间）。2.在学校先吃青蛙，用番茄钟理念劳逸结合。工作25分钟，起来动一下，准备点东西，喝口水，上个厕所。
21:45跳绳两个1分钟，分别是173下，177下
3.在凯发脾气的时候，全然的接纳他。
加油小宝（章博凯+10）践行打卡30/30
1.早睡早起：8:40-6:50
2.放学回家先吃青蛙：今天春游。下午半天爸爸说还挺好的。看书背成语都是自己主动完成的。
3.番茄钟：0
4.今日闪光点：
八点钟到小区里叫他回家，他马上说，好的。喜欢这样听话的感觉。合理的要求合理的答应。以后需要有一个固定的聊天时间。聊聊学校里的表现。
#父母教练检视#
本周重点是提高背成语的效率。
早上背完当天的成语。背：1.认真的读。2.觉得比较熟练后，自己试背。3.试背通过以后再到家长这里背。
背完当天预习第二天的成语。三部曲：1.先读十遍，做到熟悉。2.不理解的成语，用组词法来解释。3.把它录在手机里，有空的时候就听一听。做到耳熟能详。
今天早上给爸爸签字，爸爸让她写一句话。又嫌烦了。为此我和爸爸费了很多的口舌。心情一早就不美丽了。
成语没有带回家。根据录音我写下成语让他背。
背完成语到楼下去拍球跳绳。极其不情愿，在愤怒中拍球跳绳。
以至于到学校的时间是匆匆忙忙。8:30左右到达班里。
今天到东市街小学去开特殊教育的会议，听仙源湖学校的这个老师介绍，他说预习是帮助后进生的一种很好的办法。帮助他建立信心让他在课堂上能听得懂。是该好好研究一下学习上的对策了。那天李老师也是这么跟我说。
另外每天都要安排一个固定的时间和凯凯聊天。
今天娜娜电话过来说要我帮乐乐去签房子。结果聊了一通，没和凯凯说睡前悄悄话。
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