体重的纠结

最近一段时间的周一一早，总是会有点郁闷。

因为周一到周五控制略有下降的体重，经过一个周六周日又回到解放前了。

事情是这样的：我们家周一到周五我做饭，一般会少油少盐有肉但不会特别油那种。周六周日娃爸做饭，他是什么好吃来什么，大鱼大肉，饮料，想的全给上了。然后，我就情不自禁吃多了。

今天早上一称体重，果然比昨天早上重了一些。

忽然一想：

减重的目的是什么？不就有一个目的是在想吃的时候可以多吃一些嘛。

每个周六周日，娃爸愿意买菜做饭，可是好多家庭求都求不来的，人家主动自愿，多好呀。

他买菜做饭，我可以提前点好吃又健康的菜呀。

他做了大鱼大肉，我也可以选择适量地吃呀。

我也可以改变吃的顺序呀，先吃素菜，再肉菜，再米饭。（听说这样吃，份量不变，重量会减）

即使吃得比平时超量了，也可以增加运动抵消掉呀。

还可以在周一到周五稍微减得多一点，大于周六周日增加的，按每周，是个下降的趋势就可以了。

一下子不纠结了。