元旦期间制定了2021年的计划，现在已经过去了两周的时间。对过去的两周做一个复盘：

一、总结收获

1.坚持每天跑步3KM，这个做的最好，目前是132天。

2.每周六的家庭会议一直在坚持，已经对我们这个家产生了积极的影响，每周六晚上孩子都会和期待家庭会议的召开。

3.每天的早读做的还不错，依依已经养成了习惯。

4.工作上完成了教练领导课程的培训，反馈还不错。

5.读书会项目开了复盘会，重新带动了参与的氛围。

6.报名了五维教练课程和许老师的教练公益课。

7.每周都有打电话给爸妈。

8.每周日陪伴家人做的不错。

二、回顾目标

1.读书的目标是全年60本，平均每个月也要5本书，目前来看看书的进度有点慢。才看了1.5本书。

2.每天一小时的教练书籍自学完成的不好，时间没有保障。

3.每天写日记中间有断更的时候。基本上坚持了。

4.视频号没有做到两天更新一次，还是有挑战。

5.工作上教练辅导有尝试去做，但是不够深入。

6.早睡早起坚持的不好，现在的作息时间是11:00-6:00，需要做一些调整。

7.基金定投在坚持中，比特币的学习还不够。

三、行动计划

1.需要把作息时间调整好，希望接下来可以每天保持22:00-5:00的作息习惯。这样的话保障早上学习的时间。

2.简书日更要坚持下去，不能断更。可以尝试把日更时间放在早上，头脑比较清晰的时间段。

3.视频号先做到周更两次。日常要记录灵感，写视频脚本。

4.接下来一周把比特币的事情落实，是否要定投起来。

5.利用好碎片时间来阅读，每天的阅读页数60页。学习曾国藩“读书不二”的读书之法，一本书不读完，坚决不看另一本书。

6.教练学习每天早上一小时。从早起开始。

7.白天上班时间提高时间的利用率，运用番茄工作法和三只青蛙的方法，管理自己的时间。

8.每天写晨间日记、晨间冥想和睡前冥想。

9.年计划制定了，但是没有做月度分解，我需要做一个月度的分解，然后围绕月度目标去开展每周的计划。要制定一个OKR的目标跟进表格。