三月，万物复苏，春暖花开，正是外出游玩享受春光的好时机。但有些人却因为过敏备受折磨，春风吹过，各种花香、粉尘、毛絮都有可能引起他们的过敏反应，皮肤病、鼻炎各种症状层出不穷，年年如此，苦不堪言。
春季艾灸，做好过敏防卫战
所以，要想安然度过春季，防过敏尤为重要。
什么是过敏
春季艾灸，做好过敏防卫战
当身体对一种物质产生反应时，就会发生过敏，过敏可能引起轻微至严重的问题。最常见的过敏类型有：
- 空气类过敏，如花粉、毛絮，春季最常见；
- 食物过敏，如花生、牛奶、贝类等；
- 接触性过敏，如乳胶、化学品等；
- 虫子叮咬，如蜜蜂、蚂蚁等；
- 药物过敏。
虽然过敏是常见病，但很多人的症状会有所不同，最常见的有：气喘、呼吸困难、荨麻疹、皮疹等。
其他症状可能包括：鼻瘙痒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒红肿、喉咙痒、味觉或嗅觉减弱、头痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等。
春季如何预防过敏
室内防护
春季过敏源，花粉最常见，所以要关好门窗，同时要注意及时清洁空调和纱窗，勤洗床单被套，勤做屋内卫生。外出回家后要立即洗手洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子。
室外防护
出门带上口罩、太阳眼镜，花粉柳絮多的区域尽量少去。要注意防晒，以免引发日光性皮炎。户外健身时，尽量选择傍晚或阵雨之后。
春季艾灸，做好过敏防卫战
食物
食物过敏大部分是由异体蛋白引起的，应尽量避免食用容易引发过敏的食物。当发生过敏时，这些食物可以缓解一些症状：
- 苹果：苹果中的多酚，能通过减轻过敏小鼠的耳肿胀和遗体性过敏症状者的皮肤炎症，对组胺起到抑制作用。
春季艾灸，做好过敏防卫战
- 花椰菜：这种蔬菜含有槲皮素，还有丰富的莱菔硫烷，是一种有效的抗炎化合物。
春季艾灸，做好过敏防卫战
- 大蒜：虽然有刺鼻的味道，但它是一种天然的抗生素，能够抵御感染和病毒，大蒜还有抗过敏的功效。而且大蒜还能增强人体免疫功能，可以更好的抵御过敏反应。
- 蜂蜜：其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜂蜜体内的一种有毒液体，但在临床上用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。而且蜂蜜里含有一定的花粉粒，经常喝对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
药物治疗
春季艾灸，做好过敏防卫战
必要时要进行药物治疗，但是一定要进正规医院，遵循医嘱服用抗过敏药物。服药期间不宜喝酒，以免引起副作用。
艾灸缓解
艾叶属于温性，能够通十二经，走三阴，理气血，有旺盛脏腑功能，提高免疫力，从而起到对抗过敏的作用，春天容易过敏的人，可以坚持艾灸。
春季艾灸，做好过敏防卫战
推荐艾灸穴位
- 曲池穴：属手阳明大肠经，位于肘横纹外侧端，艾灸此穴，既清肌肤之热，又清胃肠湿热，起到疏风止痒的作用，在治疗过敏性皮肤病效果明显。
- 血海穴：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，艾灸此穴能文通经络、调节气血，有养血润燥、祛风止痒之效。
- 肺俞穴：位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，为肺的背俞穴，在解剖上其位于交感神经节附近，是呼吸系统的病理反射区，能激发相应的脏腑经气，艾灸此穴对过敏性哮喘有改善。
温馨提示：曲池穴宜每天灸1次，血海穴、肺俞穴隔天灸1次，每次30左右。
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