自己平时真的也会因为家人对我的说话方式不好而感觉不舒服。如今我听课后不断反思自己的说话方式，也觉察到自己存在很大问题。我经常性对身边人会肆无忌惮地说话，会带着情绪去说。一定是他们的宽容甚至纵容才允许我一直这样而不知改进。
对于带着情绪去表达，我已经觉察好久。因为万事兼有因果，现实的果足够让我警醒。然后我一直探索我为何总带有这样的情绪，我在焦虑什么、担心什么？抑或我背后有什么信念在操纵着我？ 总的感受是：要认清自己、接纳自己甚至改变自己真是太不容易！
好在今天老师的话又让我放下好多。老师分析说“攻击”行为背后一定是他们相信你是一个好人，这是一种深深地信任。如果你是一个实实在在的坏人，那么他们攻破你有啥意义呢？正因为相信你内在是好的，所以要攻破你的外壳，显露你的本质，证明自己是对的。
那么我想孩子在我面前发脾气，嫌弃我们这不好，那不好，背后不是一种信任吗？
所以孩子是来唤醒我们家长的，孩子就是我们的天使！
现在似乎有一种如释重负的感觉！
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