九点多到家的吧,处理完各种事项,学习完必须内容、洗完澡等估计就要十一点多或者十二点了吧。本来这两天让去别的部门帮忙做一个新的项目,还是急活儿,就做好了加班的打算。果不其然。确实很疲劳,不知道今天弄好的材料,明天能否过关。
工作概述:
改解说词
写专报。
财务检视:
今天忙的没有时间花钱。
开卷有益-学习/读书/听书:
读了英语《彼得潘》的一段故事。
一会儿继续学30分钟新的英语课程。课是没时间听了,有时间还要补一下。
还是没有读书。没时间细读书的时候,就读读纸条吧。
今天写了这篇日记。
手帐,一会儿写。
健康与饮食:
昨日睡眠:十一点多睡,早晨6点45起床。
晨脉和平均静息心率:晨脉没测, 静息心率平均68,这两天都有点高(昨天23时至今天23时),估计跟疲劳和压力大也有关系。
今日步数:8919。
今日锻炼:一直太忙,加班,完全没有时间运动。
今日饮食:今天吃的比较健康,早晨两个鸡蛋,白菜,紫米粥;中午吃的菜、鱿鱼,还有麻辣烫的菜,稍微有些油。晚饭蔬菜,猪肉,紫米粥。
好习惯打卡:早起喝水,学习英语,写日记,注意饮食,手帐。
想法:今天很惊险的报名了。明天就截止了。 本来今天约了照相,但是因为加班,实在照不了了,只能改约。不过还好吧,虽然很讨厌加班,但是齐心协力干一件事情的感觉还行。就是不知道明天效果如何。
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