三正记录24

1.听到自己内心的声音

三正记录24

抽到的这张卡，对于我而言，这里的“他”是我内心私密的声音。今天中午读《越书写，越明白》的那个当下，最有感触的就是，当我听到了我内心的声音，我就不会被他人左右。

很有意思的是，有个伙伴在今天分享了下面这段萨古鲁的话：

人们对什么事都有自己的意见，但那对你、对任何人，又有什么关系呢？因为，只有当我们不清楚自己在干什么时，别人的观点才会重要。所以与其费力和别人的观点抗争，不如先努力弄清楚自己在做什么，以及为什么这么做。                            ——萨古鲁

每天的分享，其实是我听到自己内心声音的方式之一。每次我都会合成音频，再回听。通过听自己刚才的音调、音速、内容，我能感知到自己的状态，内心也会有更多的触动。明天开始，我准备也用纸笔来写写自己的内心声音。

每个人都知道要爱自己。那怎么爱，才能真正滋养自己？天下之大，法门之多，只有去用，去试，去体验，才能真有所得。

2.意外之喜

三正记录24

坚持在一个微信群里打卡英语早读已经第14天了。没想到，竟然有这样的意外之喜。我的作业被负责纠正发音的班长肯定为“perfect”——完美！天啊！就我那一口福州腔的塑料英语，竟然还有这一天！果然没有什么是不可能的！如果有，只是因为被自己的观念束缚住了！

在曾经的学生时代，我对自己的英语发音耿耿于怀。因为怕被笑（也的确是被笑过），所以，我一直逃避。结果，需要开口的时候，就更紧张和不自信，让本就先天不足的口语雪上加霜。

现在我觉察到，英语和中文都是语言。如同我现在每天读15分钟书，不断讲，不断听，让自己更接纳自己的声音表达，在这基础上尝试新的模式，不断重复去固化它。英语发音的训练也是如此。

3.坦然面对迟起

昨天刚收到六六老师的肯定，今天早上4时却没能起床。后来5时半起，六点开始早课，7时半掐着时间结束，去上班。于是英语早读只能变成“午读”。

一个时间点的错过，引发了后面一系列的变动。但，我很高兴，我并没有对自己有太多责怪，我也没有花太多时间去想为什么今天会起迟，昨晚为什么会迟睡。迟睡，是那个当下我能做的最好的选择；迟起，亦然。我把精力和时间更多放在了当下：既要做完早课的环节，又要按时去上班，那我现在能怎么做？目标已定，接着排列事项重要度。早饭，可以到单位再吃。英语早读，可以在中午完成。早课，可以缩短每个动作的时间。

决定后，就这么行动。看到英语早读群里，大家纷纷打卡，我想起，只有前50名打卡的，才有被纠正的机会。那个当下我有点被带走，幸亏自己有觉察，很快回来。

于是，虽然迟起了，但我给自己安排的一天任务都顺利完成，并且丝毫不影响工作。为自己点赞！