今天情绪一直都挺好，只是和父母聊天的时候还会想要去争个对错，或者想要她们接受我的观点，当然我的态度温和了许多，只是感觉态度还不够谦卑，这是我今后要注意的和提高的地方！
妹妹的教育上，我一直都相对放松，因为有了哥哥的经验，心态平和了许多，有了更多发自内心的相信和等待的力量，同样，看到儿子在北京夏令营中积极参与活动的照片，我也更加领悟到对孩子要无条件的相信他，在了解他的基础上给予他支持和引导，这才是真正的无私的爱！爱就是了解！
一般的爱都含有分别、欲念和执着，参杂着控制、自私、依赖等情感的爱就会滋生痛苦，也会让他人感觉被困！只有基于慈悲的爱，可以供给我们做出正面反应的能量！痛苦也有两种之分：一种是完全没用且纷扰身心的，一种是滋长关怀和责任感的！而慈悲心所产生的痛苦，就是一种有能力帮助别人的痛苦！慈悲是了解的果实，修习觉察之道就是要体征生命的实相，这实相就是无常！一切都没有永恒和个别的自体，一切总有一天会成长过去，当一个人看清事物的无常之性，他的视线就会变得平静和谐！
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本周践行重点：在晨反思日记记录自己的情绪反应，并分析情绪问题的根源，并寻求改善。 通过日记记录自己的情绪反应，并分...
今天一天先生和我都在家陪伴孩子，老公上午陪儿子去上高尔夫球课，我陪女儿在家玩乐！ 顺便整理家里的物品，为了方便在阳...
【收获】 1.瑜伽课上，瑜伽老师让我做示范动作的时候，让我体悟到瑜伽体式的练习也是一个通过身体跟自己内心对话的过程...
昨天一早整理了储藏室，感觉整理真的可以给人很清爽的感觉！接下来今天开始整理厨房！ 下午我照常上了健身课，坚持运动也...
今天瑜伽课上，老师继续让我们在20分钟之内做连贯的10个动作，在做之前，让我们跟自己对话：我会放下一切，坚持下去！...
【收获】 昨天上午陪女儿上了全优加早教课，我在思考自己是否可以用心地陪伴女儿，自己在家给女儿进行全方面的教育，课程...
【收获】 做到了早起，完成了听书运动和反思，利用早起的时间做了很多事情，感觉很有效率，心情也开始变好了！ 上午陪伴...
今日3只青蛙： 1.生命铁三角打卡10分钟 2.晨间学习：妈妈教的数学25分钟，时间管理，英语阅读30分钟 3.食...
昨天上午上瑜伽课的时候，老师先让我们做一个连贯的10个步骤的体式，随着做的过程不断地加快速度，我一开始做的时候，心...
本文标题：记录并反思日记7.12
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