来源：道德真源《圣贤法语》栏目685篇
摘自：清修正法
制作：东方阳熹
阿底峡尊者
在实修中，不要以时日来衡量修证的高低（换言之，并不是修行的年头越长，境界和水平就越高），而应当观察自心的修行串习力的深浅，观察烦恼是否减退，恒常忆念自心，不要自讨苦吃（心生贪嗔痴慢嫉，或投身到各种不如法的活动中，都属于自讨苦吃。之所以说“自讨苦吃”，是因为五毒和种种不如法的事情不一定会伤害到别人，但最终肯定会伤害到自己，给自己造成痛苦和烦恼），不要自欺欺人（背地里想的、做的是一套，人前说的、做的是另一套；口是心非、阳奉阴违、虚情假意、不懂装懂、自以为是者，皆是自欺欺人），不要欺骗本尊和上师，不要毁坏自他（放纵习气禀性，自甘堕落和沉沦者，是毁坏自己。引诱他人搞贪嗔痴，或见超胜自己者心生嫉妒和恼恨，寻隙诋毁，搬弄是非，拉帮结派，毁坏他人信心和功行者，是毁坏他人）。今生的琐事虽然遭到失败，但这是败不足惜的（因学佛或参访善知识所造成的经济损失、事业上的失败，其实都是微不足道的。即使不是因为佛事，人生所遭受的各种损失和失败也算不了什么，因为这些并不是真实的，只是轮回中的一场梦幻而已）。
注：括号内为东方阳熹的注释。
道德真源
愿您福慧具足，吉祥如意！
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