心灵随笔

人生一世，经历过世事的沧桑与无常，内心就有一种想挣脱一切凡尘琐事的羁绊，追求内在的平和安定，从此踏上了一条不归路，探索生命的旅程，彻底走向终极解脱。

学习成长，有刚踏进去时，打破认知的喜悦，头脑从无知到知道，也有改变自己的勇气，生活貌似有了不同，慢慢慢慢的会发现，做到与知道相差十万八千里呀！头脑说应该做到，心说就是做不到，谈何容易？心在一次又一次的试炼中，迷茫无奈……头脑说放弃吧，心隐隐不甘，奈何？再来！百炼成钢，遇到事情，眼睛从向外看，回归内在，向自己开炮，勇敢面对内在的情绪，接纳臣服，原来一切都在我之内，在我的世界里别人没有任何力量，我的生命我做主，至此才发现，学习成长是一条康庄大道，从幻想到真相的过程，谁体验谁知道！

我经常问自己：“我是谁”？？？慢慢从糊里糊涂中知道，我是认知、情绪、行为、念头的结合体。每个人由于成长环境及其认知性格的不同，所采取的行动也就不同，所以就有了形形色色的人。可是，我们经常是拿着自己的一套认知、标准去衡量别人，这是既不客观，也是痛苦的根源。世上没有两片相同的叶子，也不会有完全相同的人，当外在发生的人事物让我们不舒服的时候，期待别人改变来适应你，注定掉入深渊，这时候，情绪就是提示器，我有情绪了，是什么引发了我的情绪？我这里有什么的模式，一直让这些让我不舒服的人事物不断呈现？带着这样的一份认知，就像黑暗中突然出现了亮光，有出口了。

今天上班之时，我进了工作间，刚好领导来检查，心里有一丝丝遗憾，一直踏踏实实工作的自己，今天就有这件事情发生。觉察模式，我看到我对权威人士有害怕、恐惧，想把好的一面展现给领导，想得到领导的认可，深层是我不够好，当我觉察到之后，面对自己的不舒服去感受她，慢慢这个能量消融了。生命中类似这种事情的发生，实属正常，人不可能十全十美，错误也在所难免，这里不是推脱，客观看待发生，但从发生中去看自己，领悟到今后我可以如何避免这种事情的发生，看似不好的事情就变得有意义和价值了，这里哪有对错呀！

今天还有一个觉察～关系的看到，一唯的做一个好人，没有原则和底线时，对方就容易控制从而成为了一个受害者，抽离受害者角色就是勇敢表达自己，不隐忍想法和情绪感受，这是很重要的，对自己诚实，如何表达是需要智慧的，也是今后需要提升的方面。