1本书，3个步骤，18个关键词-你不需要每个都做到

1本书，3个步骤，18个关键词-你不需要每个都做到

这是一本纯粹的干货文，从头到尾，随便一个词一句话一个章节，都是不折不扣的干货，它能集结成书，也能独立成文。

我买《精要主义》这本书，完全是因为这本书的副标题《如何应对拥挤不堪的工作和生活》，正在拥挤不堪的工作和生活中的我想从中找到答案。

就像这本书的简介中的一连串反问句一样，我相信大多数人都面临着这样的生活。

你是否发现自己只擅长做琐碎小事？
你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下？
你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱？
你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？

这些问题多少都能戳中我们大多数普通人的痛点。

扪心自问，谁没有过过这样的经历？谁不想改善现状一步走向精要的人生？

《精要主义》这本书用了3个步骤和18个关键词来告诉我们如何以精要的方式设计自己的人生。

三个步骤是：
1. 探索-区分无意义的多数和有意义的少数
2. 排除-摆脱无意义的多数
3. 执行-让有意义的少数做起来毫不费力

作者格雷戈.麦吉沃恩用三个步骤说明了三条核心真理：“我选择我要做的事”、“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事”。

同时又在这每一个步骤中分别用具体的关键词多方面阐述了做到精要主义的具体方法。

这每一个关键词都是一个章节，每一个章节都能明确地告诉我们做到精要的要素。

三个步骤中对应的的18个关键词是
选择、甄别、取舍
抽离、审视、游戏、睡眠、精选
澄清、勇气、放弃、编辑、边界
缓冲、扫除、进步、心流、专注

我不想再按照书中的章节去一一介绍每个关键词的意义所在。

我知道尽管自己希望能够拥有一个精要的人生，仍然不能做到书里面的每一个条条框框。

我唯一的感受是要做到精要并非一定要按照这个步骤一步一步地完成，你如果能把几个词做到都已经向精要迈向了一大步了。

正如本书的观点一样，“更少，但更好！”

你只需要把一个或几个做到最好就足够了。

比如选择和取舍。

每天我们眼花缭乱地看着眼前的世界，面临着五花八门的选择，我们什么都想做，什么都想学什么都想成为。书中有句话叫做“不假思索地贪多求全”。

就像我，看到别人画画的好，我想学画画，买来了画笔发现自己还没有那么地感兴趣；看到别人手帐做得好，又动心去做手帐，事实上自己又没有那么多精力。

这个时候必须在这些选项里做出选择，于是我选择了写作，选那个你最爱的你一定能够坚持的事情去做。

一旦你什么都想做，你可能什么也做不了。还有的时候，如果我们面临过多的选项，我们便失去了选择的能力。别的力量或者别的人就会插手替我们作出选择。

比如睡眠。

谁都知道，健康的身体是革命的本钱，为确保身体健康，首先要保持充足的睡眠。

这一点能做到的有多少，就有多人受益。有多少人在大呼小叫地告诉世人和自己不要熬夜，也就有多少人再若无其事地继续熬着。

看似为了事业为了成功在拼搏，其实是在送命。身体是1，其他都是0。没有了1，再多的0也没有意义。

每个人的头等大事，是确保自己有能力决断什么才是头等大事。

比如勇气，有优雅说不的勇气。

我们很多人答应一些事情，是因为要急于取悦别人或者让自己不同凡响。

书中讲到一个例子，一些生命只剩下最后3个月的病人们最大的遗憾都是：“我希望有勇气真正按自己的想法生活，而不是按照别人的期望而活。”

为自己而活，事实上是一个难题。有多少人还处在不敢轻易地说不的状态？

因为不敢说不，所以异常忙碌，因为不敢说不，总是不能成为自己。

害怕说不是因为不敢失去，担心错过。违心地做那些并不情愿的事情，既不开心又不能体现自己的价值。

所以能够学会权衡取舍，深思熟虑地淘汰与放弃，并做到简化和聚焦一定是一生当中最重要的事。

比如专注，关注当下。

一行禅师说：生活只在当下。如果放弃当下，你将无法深入细致地过好生活中的每一刻。

想想如今焦躁的社会里，慌张的人流中，那么多人忙忙碌碌不是因为当下有多忙，而是忙着为过去焦虑，为未来担心。

很多人忘记了当下最重要的是什么。

相信你我都有这样的感觉：身体的确是离开了办公室，但是思绪却还在那里，因为脑子里总是无休无止地循环播放着白天的事情，并且还担心这第二天必须要完成的其他事情，而当下变成了心不在焉的时刻。

专注于当下的时刻，做好当下的事情，就像我们写作，写作的时候就写作，别去想上一篇的阅读量，别去想未来是不是会签约。

最后我想说，干货和道理总是很多，任何人都可以夸夸其谈大张旗鼓地去说，真正做到的只属于那些敢于做的人，哪怕他只做到一点呢！

这本书教了你很多，然而你并不需要做到太多！做那些你认为最重要的就好了！

林语堂说：生之智慧，在于摒弃不必要之事！

End.

无戒365训练营（5W-22）