不要太过于执着自我，成为什么样的人不重要，如何与世界互动很重要
别人的批评意见要当作是一种反馈，积极的改进自己，而不是刻意的去解释，去补充
我们需要处理三个关系
1.我们与环境的关系
我们的认知以及心智模式与我们所处当下环境有着很密切的关系
2.我们与客体的关系
这就是我们所需要互动的对象关系，你所阐述的观点是否能和对方产生共鸣或者认同感就很重要
3.自己如何在当下，身心合一。
算是一个比较高的境界了，保持正念的联系。可以感受当下，觉知自己，这个非常重要。
以上是最近交流看书的体会，以供自省
自省……
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