《论语·学而》里“曾子曰：‘吾日三省吾身；为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？’”。
最近，沟通问题常常是反思的重点，最大的感触：无论学了多少关于沟通的课，看了多少关于沟通的书，掌握了多少关于沟通的理论和技巧，临到应用的时候依然无济于事，情绪来了的时候，明知道不应该的做的事还是会做，过后你会想：我怎么会那样做啊。
人生总是如此，反反复复犯类似的问题。尽管，你也知道情绪是心魔，能控制情绪的人，才能控制人生。
问题到底出在哪？后来，朦胧觉得，沟通理论和技巧的学习只是解决问题的一种形式，这种形式还需要不断重复的刻意练习才会发生作用。
某个瞬间突悟，人际沟通障碍的根源还是在家庭关系。日常，你与他人的沟通模式就是与家人沟通方式的翻版。
回想我自己，沟通上的主要问题：
1，懒得与人沟通，表现在大多数时候宁愿保持沉默也不愿意表达。
2，沟通中个人喜好表现明显，不喜欢的不认同的直接无视。有人说，这就是不能接受不同意见。
3，不擅倾听，习惯性解释习惯性反驳。
2岁多的时候，父亲就生病了，此后的十几年，记忆中只有一件事，就是父亲全国各地的折腾治病，母亲早出晚归的赚钱养家。沟通，是家庭的奢侈品，养成的习惯就是独自观察，懒于沟通。
那个时候，爱写日记，自己总结是青春年少，为赋新词强说愁，现在发现是现实中缺乏沟通就诉诸文字。
成家后，沿袭了原生家庭的沟通习惯，那就是沉默思考的时候绝对占大多数，大多数的所谓好脾气其实就是因为懒得沟通。
不喜欢沟通导致的一个严重后果，就是喜欢活在自己的世界中，人活在自己世界的一个突出表现，就是只在乎自己的感受，不喜欢的，不认同的，直接无视掉。
当你不够开放，不愿意接受他人意见的时候，当然是不需要聆听的。
找到问题的根源，就针对性解决问题。问题发生的根源在家庭，解决问题也应该从解决家庭内部沟通问题开始。
接下来的最重要要做的事，养成亲子沟通机制。我跟娃制定规则：养成每天沟通习惯，从每天3分钟分享开始。
谁痛苦，谁改变。
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