为什么戒不掉手机？

今日主题：为什么戒不掉手机？

延伸话题：手机真的是必须品吗？手机对家庭关系会产生哪些影响？

首先，手机在当今社会，深深的影响了每一个人，便利了我们的生活，改变了很多的行为方式。手机或者说智能手机真的是必需品吗，我觉得不是，可能很多人也会这样认为，但为什么我们这么依赖手机？出门没带手机好像丢了魂似的。而事实上手机真的那么重要吗？如果让我们十天不带手机，可能生活也一样过，一个月不带，再拿到手机就会觉得陌生了。真的丢下手机，可能真的不现实，但精简手机应用，减少手机使用频率是能做到的。下面是一些书中提到对手机的一些表述：

《跃迁》告诉我们当今社会是，信息过多，思考太少，永远在线，随时干扰。这一特点在手机身体体现的淋漓尽致,我觉得这就是手机让人又爱又恨的原因之一吧。

《深度工作》中提到，手机的过度使用和依赖，随时分心，会让我们的注意力无法集中，会造成心智残疾，这是相当严重的后果，可能大部分人没有意识到。

拥抱无聊，无聊是有效的，不要害怕无聊，没事就掏出手机来。

一个正面动机让我们拿起了手机，但是手机里其他信息会随时干扰，让我们被淹没并深陷其中，我们还振振有词，我们手机是用来学习的/挣钱的/沟通的……

《高能量姿态》告诉我们，我们讨厌看见别人玩手机，是因为玩手机的姿态不对，太低能。

《好奇心》告诉我们，因为那些迷恋手机的人，本身就是不具备认知性好奇的，只是用手机来消遣，不能怪手机。还说，互联网的便利性正在加大数字鸿沟，加大时间浪费的差距，这同样适用在手机上。

《感受爱》告诉我们，人与人面对面交流接触，才能感受到爱，而通过手机不行。因为面对手机不能产生催产素，要现实场景中才能产生。

手机对家庭关系我觉得真的影响很大，本来中国家庭就比较内敛，在一起交流的就少，现在每人一部手机，交流就更少了，特别是老人家，我们一定要先去温暖他们，让他们回归到现实生活中来。其实老人玩手机是害怕孤单寂寞，你们不需要我了。如果我们能多说话，他们是愿意放下手机的。

图片发自爱

附其他书友讨论观点：

今天讨论的主题很有意思，你为什么戒不掉手机，确实，我们现在的生活真的离不开手机了，不管是工作还是生活，学习或者娱乐，手机都成了寄托的载体了，它给我们带来更多便利的同时，也占据了大量的时间，生活完成信息化，从而失去了本真，真是一把双刃剑，但试问一下，我们真的能离开手机吗？前段时间参加了一个培训课程，老师专门就戒掉手机做了一个小测试，每天上午上课之前上交手机，下午下班之后拿回手机，坚持三天之后，第四天下午不能拿回手机，第五天下午才拿回来，每天上课前写出自己上交手机时和手机不丰身边的感受。五天的课程很快结束了，老师授课形式新颖，内容丰富，氛围活跃，真是受益匪浅，我丝毫没有感到手机不在身边的恐慌，当然这个测试之前会和家人、同事、朋友沟通好，所以我觉得我们还是可以离开手机的。戒不掉手机的原因除了基本的工作生活因素之外， 主要还是因为我们太闲了，生活不够充实，内心世界不能丰富，手机就成了我们消遣时间和精神寄托的工具。手机缩短了家庭成员之间的空间距离，但却拉开了内心距离，一家人只玩手机不愿沟通的场景早已司空见惯，家是讲爱的地方，在家里尽量放下手机，和家人多一份沟通，多一份理解，多一份包容，多一份关怀，樊登老师经常讲《中庸》就是把恰当做到极致，能够做到适时放下手机，关爱家人，我们的生活就会更幸福，也是我们读书的最终目的，加油！