《真实的幸福》第二部分讲到了美德和优势帮助人们拉近幸福。
幸福的源泉是6项美德24项优势，它们分别是：
实现智慧与知识美德的好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧和洞察力；
实现勇气美德的勇敢、毅力和正直；
实现仁爱美德的仁慈与爱；
实现正义美德的公民精神、公平和领导力；
实现节制美德的自我控制、谨慎和谦虚；
实现精神卓越美德的美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱。
这些美德是作者和其他研究人员一起阅读了大量由古至今的不同文化背景的哲学著作，而找出的各种民族，宗教或者是文化习俗都共同遵守的的美德。
智慧与知识 勇气 仁爱 正义 节制 精神卓越
而优势和我之前学习的优势大学的理论可能有一些关联。毕竟优势理论是从积极心理学的基础上研发出来的。然而，本书里提到的优势似乎更像是一个习得的能力（和天赋区分开来），而优势大学的理论更倾向于是天生的。可能在理解上来讲，要把这两种“优势”区分开来。
举个例子，这上面其中的领导力作为一种优势，牵强一点来对应优势理论里的引领力。我认为这个应该概率很小是天生的，反而后天培养的可能性大。
以上分析了一下作者提出的概念，或者说是翻译者翻译的概念。
为什么拥有美德和优势能让人更幸福呢？
我想正是因为积极心理学探讨的是美好的东西。美德和优势是可以让人找到生活意义的方式。找到人生积极的动机，跨越消极的悲观态度，才能到达幸福的彼岸。
那到底什么样才能幸福？
H=S+C+V
H是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范围，C是你的生活环境，V是你自己可以控制的因素。
从这个公式可以看出来，要想长久的幸福，
S这个范围多数是天生的，你是不是天生的乐观；
C环境，其实这个环境也是可以选择的；
V变量：自我可控的因素：很像我上一篇写的那些极简价值观，只聚焦在重要的意义事件上面。
后面两个因素是起决定性的因素。
你是不是有“幸福的跑步机”呢？
一个使你不能提升自己幸福层次的影响因素是“幸福的跑步机”（hedonic treadmill），它使你很快就适应了好事情，然后认为那是理所当然的，不再心存感激。当你收集到越来越多珍奇之物，职位越爬越高时，你的预期也越来越高，过去的努力带给你的名望和财富不能再为你带来幸福，你必须拥有更多、更好的，否则就感觉不到幸福。但是一旦达到那个层次，很快你又适应了，又必须去追逐更多、更好的，如此循环下去，你永远也幸福不起来。很不幸的是，有许多证据证明了这个“跑步机”的确存在。
研究发现，幸运的事和高成就不能带给人们长久的幸福，只有短期效果而已。 一个重要事件（如失业或晋升等）在三个月之后就会失去它对快乐程度的影响力。
财富虽然可以带来物质的占有，但它跟幸福的相关度却很低。一般来说，富有的人只比贫穷的人幸福一点点。
所以是不是要知足才能幸福呢？老实说，我是有“幸福的跑步机”的嫌疑的。尽管我追求的是不断的个人能力的提升，是不停地对现状的挑战，安于现状就会让自己沮丧，不知道这算不算“跑步机”的范畴呢？
最后，我想探讨的是，人可能一直幸福吗？或者说幸福是个连续的还是切片式的状态？亦或者是幸福感是个校准线，不时地促使人把波动状态拉回校准线上？
不管怎样，祝你幸福！
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