学习是个技术活儿

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但凡作出成就的人，人们总会自愧不如地赞叹“人家就是天才”，其实，有的人确实生来智商就高于常人，比如爱因斯坦、费曼，但毕竟还是少数，大多数人的智商没有太大区别，可在学习效果上依旧显出巨大差异，这不得不说说学习方法问题了。

一般的学生学习，课堂上规规矩矩记笔记，有的笔记都没有，课后扔一边，考前疯狂押题背题，一旦考完没几天背会的也忘差不多了，这种状态简直就是学生的噩梦，毫无乐趣可言。

乐趣？是的，如果掌握了“整体性学习方法”，学习就不再是折磨人的事了。

斯科特·杨是一位加拿大的大学生，他本专业是商业学，业余时间自学了编程，参加各种演讲，写电子书，他10天拿下线性代数，在12个月内自学完成4年麻省理工学院计算机科学的33门课程，这些看似不可能的事都通过他的“整体性学习方法”实现了。

《如何高效学习》就是斯科特·杨分享自己学习经验的书，这是一本不受任何学习心理学影响的工具书，它只讲解了作者“用时少，会得多”的方法---“整体性学习”。

整体性学习不同于死记硬背的机械性学习，它是把获取的知识整合，利用学科之间的联系或相似，用比喻的方法把知识结网，从而加深理解，并能快速牢记，这是从多途径多角度综合学习的方法。

整体性学习分为六个步骤三个策略，作者用了很形象的比喻来说明。

六个步骤：

1 找到自己想学习的东西获取知识。

2 理解知识，浅层理解和深层理解。

3 对获取的知识在理解的基础上拓展，这是比较难的一步。

拓展分为深度、横向和纵向三种，深度拓展是对知识背景探究，横向拓展是在知识周围建立联系，这两种都是对知识本身的研究，只有纵向拓展是创造性学习，也是这本书的核心---“整体性学习”，这是一种通过比喻和内在化（为学习的东西创造具体可感的图象）方法学习更多知识的关键。

4 知道获得知识的局限性，随时纠错。

5 把获得的知识应用到实际学习和生活中，加深理解，学不能致用就是浪费。

6 经常对知识进行对应测试。比如自问知识来处，是否真正理解，是否删除不恰当联系，是否应用等。

这才是一个完整的学习过程。

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三个策略：

1 结构  这是人们所获取的紧密联系的知识，包括感知结构，就是手眼鼻舌耳感受到的；联系结构，人们对故事，人物及其之间的关系更感兴趣；基础数学结构，这也是生活的一部分。这是整体性学习的门户。

2 模型  这是整体性学习的钥匙，是结构的压缩，快照，是知识的核心，它像一粒种子，是所有引申知识的基础。

3 高速公路  是两个不同概念做比喻时的参照物。

生活中人们如果把得到的东西装进盒子里锁进仓库不用（“盒子思维”），迟早会有堆满腐烂成为垃圾的一天，知识也一样，只是吸收而不应用那就没意义了。

作者的办法是把学到的知识在头脑中建一座城市。城市中有各种建筑物，相当于模型（压缩的结构），主要的次要的，建筑物之间有公路连接。还有一些无关紧要的建筑和外面的泥泞小路连接。

就像生活中，我们会在纷繁的城市迷路一样，如果知识城市不梳理也会使交通堵塞，那么在头脑中建个清晰的结构图做参考就很有必要了。

这个过程就是给知识织个网，使学到的东西都能运用起来，因为使用，所学到的知识会被牢牢掌握。

一门学科已经很难了，再学一门学科会怎么样？斯科特·杨在头脑中又建了一座城市，而且在城市之间建立了高速公路。以高速公路为参照物，在完全不同的两个概念间找相同点或相似点作比喻，这样就大大提高了学习效率。

这种结构外思考的方式就是跳出“盒子思维”（纵深拓展），是把风马牛不相及的两个概念联系在一起，这具有很大的创造性和弹性。

在完成给知识“结网”活动还要做测试，因为在获取新知识时难免会有丢失和错误，及时纠错就非常必要，这样可以了解自己的弱点，在不断的纠错过程中达到提高自己的作用。

至于怎样学习和使用这种方法，书中也做了详尽的说明。

比如，获取知识要快，多，为了加速理解可以通过联想法、挂钩法和图表法。记笔记要用“笔记流”，力求简洁新颖，自己能看懂记住为最好，不必追求美观整洁，中规中矩。

这本书无论是对已工作的人还是学生都有帮助，它打开了一种思维方式。尤其第三章超越整体性学习部分对学习者的忠告更是肺腑之言。

高效能学习是每个求学者的梦想，这除了要正确的学习方法外，还要学习者保持足够的能量才能完成。对此作者给出六个建议：

1 要注意劳逸结合，适时休息；

2 列清单，定计划；

3 日事日毕，绝不拖延；

4 合理饮食，拒绝熬夜；

5 集中处理零碎的杂事；

6 管理好自己的学习和时间从管理自己的物品开始。

关于整体性学习在现实中的应用，作者的做法是利用“费曼技巧”。即选择要学习的概念，然后设想自己是老师给新生讲课，如果有难题感到疑惑，就回过头看参考材料，尽量把解释简单化和用比喻。这个倒很像《礼记·学记》的翻版。

“......学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也，知困然后自强也。故曰，教学相长也。”

《如何高效学习》是一本实用的工具书，个别术语有点晦涩，但作者都用比喻的方法做了详细说明。译者也很贴心，有些不易懂的部分做了解释，而且相当有趣。

现在是知识大爆炸时间碎片化的时代，每个人都面临着各种压力，都需要终身学习，怎样提高效率确实是需要学习的，所以，看看“学习达人”的方法，会给我们带来不一样的感受。

聪明人之间学习效果的差异是学习方法的差异。

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