调整

    停下脚步，也是一种调整，不是说完全的停下，只是要张弛有度，那没有带学习资料，那就做做别的事情，放松一下心情，其实最重要的就说心态，是自己看待每一件事情的心态，而不是发生了什么事情，这个事情给你带来了什么影响，所以心态真的真的很重要，放松身心也是非常重要的，我什么最近总是觉得心里莫名的紧张，焦虑和不安，那就不管那么多，该做什么还是做，用行动打败焦虑，在有机会的时候，拼尽全力，要记得之前失败的痛苦，所以没什么好焦虑的，只管却做就好了。

    把目标具体化，每天的计划和目标，不要害怕，开始做就好了，人生本来就是一场修行，不断的修炼身心，让内心强大，让心智成熟，而且也没有什么大不了的事情啊，有什么大不了的事情呢，一定要想开一点，还有就说自己不愿意做的事情，不要为了迎合别人去做，就算因为这样，失去朋友或者是怎么样，那就证明根本不是朋友，所以不必要放在心上，因为目前自己有更加重要的事情要做，一定要清楚的认识到这一点，不要去放大情绪，和觉得自己不行，自己一定行，就像昨天遇到的姐姐一样，只是比自己大几岁，但是那么有活力，那么积极向上，那么严格的要求自己，确实自叹不如，所以学习别人好的地方，改善自己不好的地方，在舒适区的边缘不断探索，不要畏惧，一直往前看往前面走就好了。还有就说不要幻想和期待，其实都是自己的自作多情罢了，所以专注好自己的事情就好，学会闭嘴。